Oveja/ podsumowania str. 39/ 76/ 126

...

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

Wszędzie te nasionka, co wy to macie

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...

Oveja

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3070 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64241

e tam,nasionka to taki tam pikuś. Jak i wesiołek. Elementy zdrowotne, ale bardziej przyprawowo- smakowe. Dzisiaj spróbuję czy smaczne to

Ja to podziwiam dziewczyny za szalone rzeczy. W połowie dzienników panuje teraz obrzydliwa kurkuma.

No a na wywar z gał to ja też zrobiłam niezłe gały.

Ciężko te obrzydlistwa przebić

Taka suplementacja jest przydzielana w celu wyselekcjonowania najtwardszych osobników czy jak?

"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)

...

Lucyferka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7734 Wiek 111 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 220582

Podejrzane wydają mi się te nasionka

...

Oveja

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3070 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64241

Mielisz, wciągasz nosem…

...siła wzrasta dwukrotnie

"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)

...

azzi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3023 Wiek 111 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 89758

To ja chętnie wciągłabym...

Chodzi o omegacze roślinne?

...

Oveja

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3070 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64241

"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)

...

Oveja

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3070 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64241

23.05.12 r.

1. ciecierzyca, jajka, masło, papryka
2. owies, pomarańcza, whey
3. jajka, marchewki, oliwa
4. orzechy nerkowca, marchewka
5. jajka, ser żółty, kapusta pekińska, pomidor, wiesiołek

+ wiejskie mleko do kawy, kapusta czerwona

Trening A.
poprzedni taki trening: https://www.sfd.pl/Oveja/_podsumowania_str._39/_76/_126-t793669-s130.html#post2

1.Wyciskanie poziomo, piłka 5,5kg x 6/ 7,5kg x 6/ 9,5kg x 6/ 11,5kg x 4/ 13,5kgx 1
2.Przysiad bułgarski 5,5kg x 15/ 7,5kg x 12/ 7,5kg x 10
3.Invert rows 12/ 12/ 12 *
4.Dzień dobry 19kgx 12/ 24kgx 12/ 29kg x9

+ aero 25 minut, rower st.

*na podwyższeniu, z przerwami

magnez + vit.B6, chia, wiesiołek

słoneczko jest, więc zarzucam na trochę suplementację vit. D

"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)

...

Oveja

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3070 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64241

24.05.2012

1. owies, jajka, ser pleśniowy
2. ser pleśniowy, orzechy nerkowca
3. jajka, oliwa
4. whey, grejpfrut
będzie:
5. omlet z serem żółtym

+ pomidor malinowy, cebula, marchewka, papryka, kapusta czerwona, sałata lodowa, rzodkiewki, szczypior, sok pomidorowy

5 minut bieg + interwały 30/30 x 4

magnez + vit.B6, chia, wiesiołek

"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)

...

Jagoda__

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1969 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21875

Oveja
Taka suplementacja jest przydzielana w celu wyselekcjonowania najtwardszych osobników czy jak?

Odpadłabym w przedbiegach... ja to tylko na jabłkowe oczyszczanie się nadaję ale akurat do tego oczyszczania to się chyba nie kwalifikuję

...

Oveja

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3070 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64241

Oczyszczanie ma tylko tą zaletę, że trwa krócej, niż jakaś obrzydliwa suplementacja.

A aktualnie to chyba wszystko bym bardzo źle zniosła. Luźna miska za bardzo mnie rozpieściła

Aż czuję się jak zbrodniarz, kiedy patrzę na te męki dziewczyn

I jak ja się cieszę, że przed gałami chroni mnie bycie vege

"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Antykoncepcja a policystyczne jajniki.

Następny temat

Trening na poprawe kondycji

Polecane artykuły

Oveja/ podsumowania str. 39/ 76/ 126

Ladies SFD

Antykoncepcja a policystyczne jajniki.

Trening na poprawe kondycji

Dlaczego cellulit tworzy się głównie na udach i pośladkach?

Nadmiar skóry: Co ze skórą po odchudzaniu? Jak uelastycznić skórę?

Syndrom martwych pośladków: Czym jest amnezja pośladków?

5 ćwiczeń dla kobiet na poprawę siły