W większości przypadków polecamy:

Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps CENA: 45.00zł

SFD - SFD Complete Protein Plus CENA: 39.00zł

Dymatize - Xpand Xtreme Pump CENA: 119.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Wrzuć jakieś większe info na temat zawodów.
Podziały na kategorie,sposób rywalizacji i sędziowania itp,itd...

Otwarte Mistrzostwa Polic w Wyciskaniu Leżąc
Regulamin zawodów
I. Cel zawodów
1.Popularyzacja wyciskania leżąc.
2.Wyłonienie Mistrzów na rok 2009
ll. Organizatorzy:
1.TKKF'TYTAN'- Police.
2.Zakłady Chemiczne POLICE S.A.
3.Urząd Miasta i Gminy Police.
4.Starostwo Polickie.
III. Termin i miejsce:
1.Zawody odbędą się w dniu 2009-11-21.
2.Miejsce rozgrywek: Hala Sportowa przy ul. Siedleckiej 1 w Policach.
3.Rozpoczęcie imprezy: godz. 11:00.
IV. Warunki uczestnictwa:
Może wystartować każdy, kto:
1.- posiada aktualne zaświadczenie lekarskie uprawniające do startu w zawodach (ważne trzy miesiące od daty wystawienia);
2.- nie posiada zaświadczenia, startuje na własną odpowiedzialność po napisaniu oświadczenia w tej sprawie;

3.- wniesie wpisowe w wysokości 15.00 PLN;
4.- nie ukończył 18-go roku życia, ale przedstawi zgodę opiekuna prawnego do startu w zawodach..
V. Sposób rywalizacji:
Zawody zostaną rozegrane wg formuły Wilkse'a (współczynnik x wyciśnięty ciężar).
VI. Kategorie:
Juniorzy młodsi-do 19 I.
Juniorzy-do 231.
Seniorzy
Weterani-powyżej 401.
Weterani-powyżej 501.
Kobiety
VII. Klasyfikacja:
1. Klasyfikacja najstarszego i najmłodszego zawodnika.
2. Klasyfikacja drużynowa.
3.V Mistrzostwa Zakładów Chemicznych POLICE S.A.
VIII. Nagrody:
1. W każdej kategorii zostaną wręczone dyplomy i puchar za zwycięstwo.
2. Miejsca I do III w kategorii seniorów nagrodzone będą nagrodami pieniężnymi.
3.Miejsca IV do VI w kategorii seniorów nagrodzone będą nagrodami rzeczowymi.
4.Miejsce I w kategorii oldbojów nagrodzone będzie nagrodą pieniężną..
5.Miejsca II do VI w kategorii oldbojów nagrodzone będą nagrodami rzeczowymi.
6.Miejsca I do VI w kategorii juniorów- I do VI nagrodzone będą nagrodami rzeczowymi.
IX. Zakwaterowanie:
Zapotrzebowanie na noclegi należy zgłaszać do dnia 2008-11-24 - po tym terminie noclegów nie gwarantujemy.
X. Zgłoszenia:
Zgłoszenia należy przesyłać na adres:
TKKF 'TYTAN' 72-010 Police ul. Kuźnicka 1
lub na adres e-maiiowy: tytan@police.pl
XI. Informacje:
Informacji udziela:
Władysław Kosiorkiewicz (091) 317-18-27 (do godz 15:00) (091) 317-62-60 (po godz. 16:00)
GSM: 605-544-980
XII. Ważenie zawodników:
Ważenie zawodników odbędzie się w dniu zawodów od godz. 08:00 w hali przy ul. Siedleckiej 1.
XIII. Postanowienia końcowe:
1.Ostateczna interpretacja niniejszego regulaminu należy do Organizatora i Głównego Sędziego Zawodów.
2.Uczestnicy zawodów winni ubezpieczyć się od następstw nieszczęśliwych wypadków.
3.Zawody zostaną rozegrane wg formuły Wilkes'a (współczynnik x wyciśnięty ciężar).
4.Organizatorzy życzą pomyślnego startu i osiągnięcia satysfakcjonujących wyników
5.Organizator TKKF „TYTAN” Police. Władysław Kosiorkiewicz

Dajcie wyniki z zeszłego roku..8)

W sobotę 29.11.2008 roku w hali sportowej przy ul.Siedleckiej odbyły się Jubileuszowe XV Otwarte Mistrzostwa Polic
w wyciskaniu leżąc oraz V Mistrzostwa Z.Ch."Police" w wyciskaniu leżąc.

Do zawodów zgłosiło się 46 zawodników oraz jedna zawodniczka. Dopisała oczywiście publiczność , która bardzo gorąco
dopingowała startujących sportowców.

Sędziowie zawodów : Ryszard Fornalczyk - główny sędzia oraz Andrzej Sokołowski , Dariusz Rulewicz i Czesław Wiśniak.

W poszczególnych kategoriach wiekowych zwyciężali:

junior młodszy do lat 19 - Damian Gawin - "Cartusia" Kartuzy - 119,26 pkt - 177,5 kg

junior do lat 23 - Łukasz Kozłowski - "Steinpol-Ilanka" Rzepin - 125,41 pkt - 175,0 kg

seniorzy - Jan Krawczyk - "Buldi" Szczecin - 158,29 pkt - 260,0 kg

kobiety - Bożena Demaśkevitś - "Buldi" Szczecin - 69,25 pkt - 60,0 kg

weterani 40-49 lat - Mariusz Rufkiewicz - Jankowo - 122,62 pkt - 200,0 kg

weterani pow.50 lat - Leszek Pasieka - "Łokietek" Nakło - 122,33 pkt - 197,5 kg

W klasyfikacji drużynowej zwyciężył gospodarz imprezy i główny organizator TKKF "Tytan" Police - 69 pkt , wyprzedzając
"Cartusię" Kartuzy - 45 pkt. Trzecie miejsce zajęła ekipa "Buldi" Szczecin - 39 pkt.


Mistrzami Zakładów Chemicznych "Police" SA na rok 2008 zostali :

kat.junior do lat 23 - Arkadiusz Opolski - 121,30 pkt - 202,5 kg

kat.seniorów - Krystian Frąckowiak - 136,42 pkt - 215,0 kg

kat.weteranów 40-49 lat - Mirosław Wojtyś - 79,16 pkt - 120,0 kg

kat.weteranów pow.50 lat - Włodzimierz Janas - 88,75 pkt - 145,0 kg

Więcej informacji i fotki z zawodów tutaj:
http://www.tytan.police.pl/wyciskanieMP08.htm
www.fotoprus.oz.pl

Wyniki dajcie...
.

erwin- cos masz z glowa nie tak?

w senirach 260 255 250 245 245 240

ale to bylo open to nieznaczy ze w takiej kolejnosci byly wygrane w junirach strszych 240 230 220

zawody zgodnie z plakatem i http://www.tytan.police.pl/tkkf.htm były wczoraj czyli 21, w tytule tematu jest błąd... ma ktoś może pełne wyniki?

Słyszałem ze byla wy***ka!!!!!!! z nagrodami? ludzi zachecili kasa,pozjezdzali sie z daleka a tu mina!!!!!!! kasy brak.