Ma ktoś pomysły jak to mozna przyżądzić?Jakies warianty?Ja jem 80g op z mlekiem i powoli staje sie to monotonne, chodzi o to zeby posilek byl jak najmniej kaloryczny, ale za to uczucie sytosci pozostawalo jak najdluzej.Zastanawiam sie czy platki owsiane moglyby spelniac taka role, chociaz wolalbym zostac przy OP.
Dzięki.
Zmieniony przez - proba12 w dniu 2007-11-12 21:54:03
Zmieniony przez - proba12 w dniu 2007-11-12 22:04:43
troche duzo tych otrąb spozywasz, dla mnie smakują jak wióry osobiscie juz jako zapychacz wole warzywa
Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.
Znawca -
1194902387000
proba12
Wysłana - 12 listopada 2007 22:20
80g to duzo? jak dla mnie to jest zamiennik platkow kukurydzianych itd. a smakuja bardzo dobrze szczerze mowiac jak dla mnie oczywiscie
1194902458000
kolos88
Wysłana - 12 listopada 2007 22:38
to chyba jesz te nieco inne otreby niz ja. Moje wyglądem i smakiem przypominały wióry, a nie platki Te Twoje pewnie zawieraja równiez sporo cukru, a mniej blonnika. Smiało je mozesz zastapic platkami owsianymi
Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.
Tak sie zastanawiam platki zytnie maja IG 47 moze to jest dobre wyposrodkowanie????
Zmieniony przez - proba12 w dniu 2007-11-12 22:57:18
1194904349000
kolos88
Wysłana - 13 listopada 2007 07:07
gotowane to juz pewnie zwazone jak nasiąkły wodą. Waż produkty przed obróbką, w tym wypadku ta druga opcja. Sie nei przejmuj tak IG platkow
Ps: ja nie jem takich otręb
Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-11-13 07:08:01
Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.
Znawca -
1194934042000
proba12
Wysłana - 13 listopada 2007 09:21
Odkad zrzucam to musze patrzec na to cale IG bo jak np jem zupe mleczna z platlkami kukurydzianym to odrazu po nich jestem strasznie glodny i potrafie zjesc okolo kg jak sie za przeproszeniem w*rwie, wiec zalezy mi na tym skoro juz sie katuje odchudzaniem zeby nie miec wilczego glodu po tych owsianych jak po kukurydzianych bo dla mnie jednak IG 57 to dosyc sporo skoro jajka maja 50 a po nich tez nie czuje sie jakos specjalnie najedzony ale tu z kolei moze to byc wina pieczywa jakiego do niedawna uzywalem czyli zwyklego chlebu, niedlugo przezuce sie na razowy i powinno byc lepiej.
Wczytywanie danych ... 
