Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam...

Mam takiego psikusa..
Jestem w trakcie redukcji i nie wiem czy wypada otreby jesc?
Lubie jee i doskonale mi to wszystkie słodkosci zastepuje, od cukru az po czekolade

I jesli tak, to czy mam je wliczać do dziennego zapotrzebowania?
Chodzi o te otręby Granulowane firmu Sante.

Pozdro.

W większości przypadków polecamy:

Łowickie - WPC 80 CENA: 86.00zł

Weider - Giant Mega Mass 4000 CENA: 235.00zł

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

Odpowie ktoś ?

otręby - świetne źródło błonnika.Dadzą Ci uczucie sytości.Bardzo niska wartość energetyczna.Warto mieć je w diecie, szczególnie na redukcji.Tymbardziej jeśli przy jedzonych przez Ciebie ilościach nie masz problemów trawiennych.Ja niekoniecznie wliczałbym do bilasnu ze względu na działanie błonnika- obniżanie wartości energetycznej pożywienia.Pozdrawiam

Zmieniony przez - Soczek w dniu 2006-12-05 12:40:04

tylko niektore granulowane sa dosladzane
sprawdz sklad, bo takie pewnie masz
i jesli sa dosladzane, to bym uwazal na nie

Pewnie sacharoza będzie w składzie. Więc uważaj i sprawdź skład.

Doczytałem na składzie ze jest
"ekstrat słodowy"

Mam to traktowac jaki zwykły cukier?

Pzdr.

raczej tak

"ekstrakt słodowy" to mi się raczej z piwem kojarzy
na google też tego pełno:
http://www.google.pl/search?hl=pl&sa=X&oi=spell&resnum=0&ct=result&cd=1&q=%22ekstrakt+s%C5%82odowy%22+&spell=1

zadne granulowane
jedz zwykle
pzdr

tylko te zwykle to chyba jej nie zastapia slodyczy
pyszne to one nie są

hehe, a po co maja zastepowac
niech chlopak daruje sobie slodycze i tyle, juz lepszy owoc
pzdr