Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam wszystkich!!! nazywam się Mateusz i ćwiczę już 9 miesięcy. Postanowiłem wysłać parę fotek, abyscie mnie ludziska ocenili! Tylko proszę bez bluzgów itp.;) Chciałbym, żeby odpowiedzi były conajmniej NORMALNE)) Tak na początek posyłam Wam mój widok od facjaty. POza tym podam nieco wymiarów: 36,2 cm w łapie, 104,5 w klatce;) 9 miesięczny staż na siłce (u Wojtasa_18pl;))) Z góry dziękuję za rzetelne oceny :) Pozdrawiam wszystkich ziomków z Głogowa

Mateusz

W większości przypadków polecamy:

PharmaFreak - Mass Freak CENA: 229.00zł

Z pozostalych firm... - USA Labs Cutting Edge CENA: 64.00zł

SFD - SFD Mass Activator CENA: 65.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

klaty brak pozatym spoko

36.2 spoko
104 hmmm tego nie widze ale moze taka fotka ...


Ogólnie GIT

MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH

-----------------------------
" Miłość to słabość a słabości trzeba zwalczać.... " - Słowa mego ZIOMA i ja sie z tym zgadzam w 100 %

Bierz sie za brzuch

Pozdrawiam,
NoRtOn

Spoko stary , ćwicz dalej będzie jeszcze lepiej. I jak możesz to wypełnij profil.
Pozdrawiam.
Wymiatasz łańcuchem.

################
# Barlinek Rulezz #
################
Moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72058
"A wszystkie kościoły poznają,
że ja jestem ten, co przenika nerki i serca
i dam każdemu z was według waszych czynów".

Jest spoko
Cwicz dalej


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Oto następne do oceny.. moje pllecy (chyba moja najlepsza strona;))) Zresztą powiedzcie sami - przy adze 71 kg... OK czekam na odp

Mateusz

naramienne fajne
bicol moze byc
reszta do poprawki

tak jak koledzy radzą wez sie troche za brzuch i klata tez by sie przydala
co do plecow to sie wez za nie bo masz naramienne wieksze niz najszersze grzbietu
~~~~~~~~~~~
Moderator działów:
*Nasze Hobby
*Sporty Extremalne

"No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Zmieniony przez - SaLvAtIoN w dniu 2003-04-09 19:28:29

Cześć stary!!! Widać żę czynisz postępy, ale wciąż musisz pracować nad masą. To powinien być twój priorytet.NA zdjęciu pleców widać że masz braki chodzi mi szczególnie o prostowniki grzbietu oraz o tylny akton barków. Natomiast na pierwszym zdjęci zauważam brakiszczegulnie w maszie tricepsów oraz klaty.. ale jak na 9 miesięcy treningu nie jest źle.. Trzymaj sie !!! Głogów z tobą!!!!!!

.:Głogów:.

Witam Wszystkich!! Chciałbym się odnieść do wypowiedzi Mr. Placka Otóż te 104 cm w klacie to nie wał, gdyż nie miałem zamiaru zamieszczać na FOrum zafałszowanych danych, uwierz mi na słowo;) Hehe może masz rację, że na zdj. nie wygląda to na 104 ale w najbliższym czasie wrzucę tu jakąś fotkę, abyś mógł ocenić moją "klatkę" z perspektywy ( tj. bardziej od boku;). Poza tym chciałbym pokrótce opisać moją "karierę" w siłowni. Hehe, otóż wszystko zaczęło się rok temu, kiedy to niejaki Wojtek_18pl postanowił stworzyć u siebie siłownie (mniejsza zresztą z tym Wszystkich naokoło ogarnął wtedy szał na pakowanie, mnie też. A że byłem kompletny suchar (59 kg w IV 2002), to i wyniki były nie najlepsze na początku (wiadomo - kryzys "przyrostu" masy i złudzenia - ze po 3 tyg ćwiczeń już będę kaban, ale na szczęście z tego wyrosłem) I wzięłem się do orania (tutaj pokłony w stronę MeRy i Wojtasa oraz jego Brata Bartka za pomoc) i pierwsze efekty już było widać (chodzi o siłę) na wakacje (3,5 mies ćwiczeń regularnych). Powoli zacząłem przybierać na wadze. Kupiłem też pierwszą w moim życiu odżywkę - białko (nie powiem jakiej firmy - kryptoreklama;))) Potem jakoś się złożyło, ze nie było czasu na "oranie" (ostatni miesiąc wakacji [obóz] + 3 miechy w nowej budzie). PO tym czasie zebrałem się w sobie i zacząłem na nowo ćwiczyć (tym razem w "profesjonalnej" siłowni, jednakże od czasu do czasu trenowałem u kolegi (Wojtasa;)), po czym na stałe "przeniosłem" się do siłki W_18. Po nie zadługim czasie postanowiłem troszkę "wspomóc się" i wciągnąłem 200 Dibencozide Magnum (działa, działa...;). POtem zrobiłem cykl kreatyny (skończyłem dzień przed robieniem zdjęć, czyli 6 IV 2003:) Tak więc w sierpniu 02' miałem w łapce nieco ponad 29,5 cm, a teraz nieco ponad 36 ;)) Bykiem nigdy też nie byłem, ale teraz powoli, powoli czuję się "większy") Pozdrowienia jeszcze raz dla wszystkich qmpli z Siłki WOjtasa i Dla Was wszystkich, którzy wypowiedzieli się na mój temat (dzienx za podnoszenie na duchu;))

Mateusz

ogólnie spoko
ankiete to chyba jakiś rodzaj samouwielbienia

Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong
تحية , كل شخص

"Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD

pozdrowienia dla Gokusona - moda aktualności na wygnaniu

Co do łańcucha, to wszyscy (którzy go widzą) mają do niego jakieś obiekcje... Najczęściej są to takie reakcje jak Kapella ... mama kupiła mi go na 16 urodzinki i od tamtej pory zaczynam sie trochę garbić Cięzkawy jest... (to też chyba rodzaj treningu... Jeszcze raz dziękuję za wypowiedzi na moim poście A z tą ankietą to nie wiedziałem co i jak i wyszło mi wielkie g... OK czekam na dalsze wypowiedzi!!! Pozdrawiam!

Mateusz