SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Oszukana lazania - przekładana dynią by MissInvincible

temat działu:

Kuchnia SFD

Ilość wyświetleń tematu: 870

napisał(a)
Malinowa SZEFOWA KUCHNI Moderator
Ekspert
Szacuny 2313 Napisanych postów 20243 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 85760
Oszukana lazania - przekładana dynią by MissInvincible








Składniki:

-500g szynki wieprzowej mielonej
-300-400g passaty pomidorowej
-szpinak swieży 1-2 garscie
-trzy ząbki czosnku
-papryka wędzona, sól, pieprz, łyżka musztardy, oregano
-170g mozzarelli
- pomidory marynowane i oliwki (opcjonalnie)
-plastry dyni (ja kupiłam gotowe plastry dyni do lazanii, można kupić dynię piżmową i samemu pokroić)

Wykonanie:

Rozgrzać piekarnik do 200 stopni. Na mocno rozgrzaną patelnię wrzucić drobno posiekany czosnek i mięso mielone. Przesmażyć, dodać przyprawy oraz passatę pomidorową. Dodać szpinak i smażyć chwilę, aż szpinak zmięknie. Mozzarellę posiekać drobno lub zetrzeć na tarce. W naczyniu do lazanii lub odpowiedniej foremce (ja zrobiłam w formie do pieczenia chleba i była idealna!) ułożyć kolejno : plastry dyni, mięso, znowu dynię, mięso, mozzarellę, dynię, mięso, pomidory marynowane, oliwki, mozzarellę, dynię, sos pomidorowy i mozzarellę. Piec ok 40minut (formę ustawić na dolnych widełkach piekarnika) aż góra będzie złoto brązowa.

Voila
1

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1480 Napisanych postów 1841 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 87760
faktycznie oszukana bo gdzie tu makaron :D samo mięsko i warzywa no i troszkę mozarelli ale można dać light i lżej się na to od razu patrzy :) do wypróbowania :)
1
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6971 Napisanych postów 216593 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 807455
w życiu bym nie powiedział , fajnie wygląda

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3982 Napisanych postów 34893 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 253275
koniecznie trzeba bedzie sprobowac!

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1419 Napisanych postów 4506 Wiek 25 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 122379
teraz, kiedy mam dni LC będę wrzucać więcej tego typu oszukanych przepisów

""Doubt is enemy number one of progression"

Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja masa redukcja...

Następny temat

Mielone by KP_S

Niestabilność odcinka lędźwiowego, jak jej unikać? Niestabilność odcinka lędźwiowego, jak jej unikać? Dieta a KFC? Dieta a KFC? 04-05.11.2017 Mistrzostwa Świata w Kulturystyce – Benidorm Hiszpania - Wyniki 04-05.11.2017 Mistrzostwa Świata w Kulturystyce – Benidorm Hiszpania - Wyniki 11-12.11.2017 Mistrzostwa Świata Juniorów i Weteranów – Bistrita, Rumunia - Wyniki 11-12.11.2017 Mistrzostwa Świata Juniorów i Weteranów – Bistrita, Rumunia - Wyniki Anaboliczne kurczaki z Oxygen Gym Anaboliczne kurczaki z Oxygen Gym Polekowe zaburzenia erekcji u kulturystów Polekowe zaburzenia erekcji u kulturystów Nowy biznes Ady Kaczmarek i jej partnera Nowy biznes Ady Kaczmarek i jej partnera Przerwa od kreatyny, czy jest konieczna? Przerwa od kreatyny, czy jest konieczna?