Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Osobiscie przydazylo mi sie to raz, ale kilku moich znajomych wyrzucilo juz druga puszke kreatyny... powod? Jest banalny. Kreatyna jest bardzo czula na wilgosc [wrzuccie krople wode do kreatyny i odczekajcie 2 dni..] dlatego przestrzegam wszystkich - nie nasypujcie kreatyny ta sama lyzka, ktora wczesniej mieszliscie glukoze z woda... to najczestszy blad poczatkujacych adeptow. Lyzka musi byc idealnie SUCHA, najlepiej trzymac jedna razem z puszka kreatyny i nigdy nie moczyc. Nawet jesli wydaje sie wam, ze lyzka jest sucha to czesto pozostaja tam mikroslady, a juz sladowe ilosci wody [nie 'odkrywalne' golym okiem] wystarcza zebyscie wyrzucili do kosza kilkadziesiat zloty. Wiadomo bowiem, ze produktem wyjsciowym reakcji kreatyny z woda jest kreatynina, ktora jest organizmowi zupelnie obojetna. A w takim wypadku to juz lepiej jest polykac Vizir albo Dosie. Przynajmniej was przeczysci. Pozdrawiam.

<.>> **** the Past <<.>

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD Complete Protein Plus CENA: 39.00zł

SFD - SFD 100% Pure Power CENA: 4.00zł

Optimum - Whey Gold Standard 100% CENA: 199.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

kreatynina nie jest tak do konca obojetna dla naszego organizmu, bo obciaza niepotrzebnie nerki , a dzialania porzadanego nie ma.

artlite, sog dla ciebie, dobry post. Mimo zludzen czesto lyzka zostaje wilgotna i juz nie jeden sie na tym przejechal (poczatkujacy
Pozdrawiam.

Nobody can get the best of me...

Zeby nie zakladac nowego -- macie jakies porownanie zwyklej kreatyny vs jablczana?

A nie lepiej nabrac kreatyne na lyzke wziac do japci, a pozniej dopiero popic? Przynajmniej ja tak robie i nie mam problemow z "wilgotna lyzka".

czlowieku przeciez przez krople wody cala kreatyna w puszce nie zamieni sie w kreatynine.zmarnuje sie moze z 1g tej kreatyny.ale wy dziwni jestescie

Przez krople moze nie,ale po paru takich wpadkach nazbiera sie troche tej wody.

Panowie, to post sprzed 3 lat. Ja pytam czy macie jakies zestawienie kreatyna vs jablczan kreatyny?

tzn jakie zestawienia.. wg mnie duzo lpeszy produkt... ale jak chcesz jakies badania czy cos takiego to nie mam... moge tylko napisac to co wiem z praktyki...

lepsze i szybsze dzialanie, nie nabija woda , duze spadki (przynajmniej u mnie)

Artlite - jabłczan jest lepszą formą kreatyny (nie nawadnia, lepiej się wchłania) - same plusy

obecnie jestem na cyklu CF z mono i sobie chwalę

jeśli masz więcej sianka to zrób cykl na samym jabłczanie lub połącz np. CP z tym nowym estrem od Biogenix'a