Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Proszę o pomoc! Mam na imię Michał, mam 14 lat. Chciałbym, aby ktoś pomógł mi z grą na pozycji ostatniego stopera. Nie mam żadnego doświadczenia, jestem początkującym graczem. Wolałbym zagrać gdzie indziej, ale tak chce trener, więc muszę się podporządkować. Mam ok. 170 cm wzrostu, ważę 62 kg. Na 2km - 9 minut i 48sek (trzeci wynik w klasie), na 1km wyniku nie pamiętam, na 60m. - 9,34 s. Rekord żonglerek - 65 podbić Najbardziej chodzi mi o porady na temat zachowania na boisku, co kiedy mam zrobić, kiedy interweniować, itp. Nie umiem wchodzić wślizgami i muszę przyzwyczaić się do korków, bo w halówkach gram nieźle. Myślę, że wielkiej kariery nie zrobię, ale chciałbym grać kiedyś w FC Barcelonie.

W większości przypadków polecamy:

Trec - Mass XXL CENA: 159.00zł

SFD - SFD 100% Pure Power CENA: 4.00zł

Olimp - Gain Bolic 6000 CENA: 122.40zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Myślę, że wielkiej kariery nie zrobię, ale chciałbym grać kiedyś w FC Barcelonie.
Jedno zaprzecza drugiemu ;)
Mysle ze bardzo wazna jest motoryka,musisz pocwiczyc jakies zagrania dluzsze pi8lki itp.Jezeli grasz stopera to o kiwaniu zapomnij.

Przedewszystkim ustawianie sie ... komunikacja z reszta obroncow, dyrygowanie nimi, widzisz najwiecej. pewnosc siebie, wytrzymalosc

Stoper - najlepsza fucha na boisku .

Po 1. - nie kryjesz
2. - drzesz sie na wszystkich bez powodu (tzn. ustawiasz kolegów )
3. do Ciebie należy wykonanie pułapki ofsajdowej - inni muszą Ciebie obserwować

A minusem jest to, że jesteś ostatni z drużyny przed bramkarzem,
więc jak jakiś kozak przedrybluje całe boisko i wyjdzie z tobą 1-1 to Ty musisz go powstrzymać - najlepiej kosa w nogi (jak Cię ogra i strzeli gola to zawsze możesz zwalić na innych obrońców jak pozwolili mu na taką szarżę )

jak na 14 latka to masz dobre warunki.

Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-08-13 17:21:23

Dzięki! A znacie jakieś ćwiczenia, które mogą mi pomóc? Czy muszę nauczyć się czegoś specjalnego na tę pozycję? Czuję, że będzie ciężko, a 23 sierpnia zaczynamy ligę Mam też taki problem, że na boisku nie jestem pewny siebie(być może nie radzę sobie z presją?). Najbardziej boję się, że coś mi nie wyjdzie i wiecie co będzie w szatni... Kumple... Boję się też, że nie dam rady, bo to będzie mój debiut.

Popracuj nad timeingiem, kiedyś grałem na stoperze i wkurzałem przeciwników jak szli sam na sam, jeden po meczu chciał się ze mną bić bo nie umiał mnie ograć
Stoper to przede wszytstkim czytanie gry i przewidywanie, wcale nie musisz dużo biegać jak wiesz gdzie pójdzie akcja.

Pozdrawiam!

A co to timeing? Moje czasy? To opisz mi jakieś Twoje zagrania lub jakiś sposób gry. Z góry dzięki!

Tu chodzilo chyba raczej o trening. Bo przeciez nikt nie rodzi sie z doswiadczeniem takim jakie ma Puyol. Musisz sie tego nauczyc przedewszystkim duzo trenowac, musisz sie oswoic z ta atmosfera. Musisz sie stac bardziej pewny. Na treningach musisz za kazdym razem obserwowac jak twoi koledzy ktorzy graja na twoja druzyne (bo na pewno macie gierki miedzy soba) konstruuja akcje, jak oni graja, jak sie zblizaja do pola karnego. Musisz sie tego uczyc, zapamietywac to, a potem wykorzystywac i znalezc najlepszy sposob na zatrzymanie tej akcji, moze poprostu wyczujesz podanie do kolegi i go wyprzedzisz i przechwicisz pilke i odrazu mozesz ja wprowadzic na bocznych pomocnikow albo atak.

Musisz duzo obserwowac, powoli uczyc sie grac w pilke, ale tez musisz byc dobry w grze kontaktowej. Wslizg to bardzo wazna sprawa, i to jest dosc proste w wykonaniu, gorzej z wyczuciem jak masz ten wslizg wykonac, rozpedzasz sie, uginasz pod soba nogi, ladujesz na udo/posladek i wtedy kiedy juz masz ten poslizg masz doslownie chwile ale wystarczajaco duzo czasu zeby wykonac odpowiedni ruch nogami. Musisz patrzec na zawodnika i wiedziec czy masz jedna noge podniesc wyzej, czy masz w niego poprostu wjechac goleniami, czy porostu wybic.

Nie ma innej rady jak trenowac.

Dzięki, zapamiętam to! Jeśli ktoś ma jeszcze jakieś uwagi lub porady, chętnie je wysłucham! tzn. przeczytam

Dobra wiadomość! Wczoraj wieczorem pobiłem rekord! Zrobiłem 68 żonglerek!