Ostatni posiłek

luqe23

Wysłana - 03 września 2009 19:45

Sprawdź swoje BMI

Cześćmam tylko jedno krótkie pytanie, czy 15g węgli na noc to nie za dużo? Mój ost. posiłek to

- Twaróg
- Orzechy włoskie
- Pomidor

Spec SFD Odżywki i suplementy

Wysłana - 03 września 2009 19:51

W większości przypadków polecamy:

APS - Mesomorph

CENA: 139.00zł

SFD - SFD Wpc protein plus

CENA: 39.00zł

Olimp - Vita-Min Multiple Sport

CENA: 19.80zł

sprawdź pozostałe odżywki, odżywki białkowe, odżywki na masę

grzechmek

Wysłana - 03 września 2009 19:51

twaróg półtłusty lub tłusty
orzechy ok
pomidor ok ale mały

Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-09-03 19:51:59

dziennik
[http://www.sfd.pl/grzechmek%2FDZIENNIK%2Dsamodoskonalenie-t508825.html]
moje fotki
[http://www.sfd.pl/Grze%C5%9B_12_msc-t613346.html]

luqe23

Wysłana - 03 września 2009 19:53

tak mam, czyli te 15g węglowodanów to nie za dużo?

maricnias

Wysłana - 03 września 2009 20:13

Czemu na noc koniecznie poltlusty albo tlusty. Ja zawsze jem chudy bo mia wiecej bialka. Zle robie ??

Zmieniony przez - maricnias w dniu 2009-09-03 20:14:23

marcellll

Wysłana - 03 września 2009 21:07

chudy jest bardziej przetworzony, tlusty i poltlusty mniej, ale ja osobiscie jem chudy i dodaje do niego oliwe

Modern Natural Bodybuilding Community

Ostatni posiłek

Sprawdź swoje BMI

Ostatni posiłek

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.