SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Opuchnięta twarz

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 560

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 24 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 61
Cześć, nie wiem czy był już podobny temat, ale nie znalazłam odpowiedzi na moje pytanie. Jestem początkująca, od kilku tyg. na redukcji, nie mam konkretnego planu żywieniowego bo nie sprawdzało się to u mnie kompletnie. Jem czysto, 4 - 5 pos. w ciągu dnia. Z supli białko, bcaa po treningu, witaminy i spirulina. Z obwodów leci, ale mam problem z twarzą - jest podpuchnięta ciągle. Zastanawiam się co może być przyczyną tego, wszystkie badania w normie, odstawiłam sól, pije dużo wody w ciągu dnia. Może znacie jakieś sposoby na opuchniętą twarz bo już mnie to męczy i nie wiem co mogłabym więcej zrobić z tym.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1724 Napisanych postów 23903 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 367359
Przyczyn może być milion - internetowe porady przy tak małej dawce informacji o Tobie nie mają sensu. nawet nie wiemy ile i co jesz tak na serio, nic o trybie życia, alergiach, uczuleniach, nietolerancjach pokarmowych, chorobach itp. Żadnych wyników badań. Trudno wróżyć z fusów.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

napisał(a)
bziubzius Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1129 Napisanych postów 12857 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 214355
najrozsadniej będie wybrać się do lekarza, cieżko znaleźć odpowiedz przez internet
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pomoc przy wyjściu ze złej diety

Następny temat

Spalanie miesni

Dieta niskotłuszczowa to dobry pomysł? Zasady, zalety i wady Dieta niskotłuszczowa to dobry pomysł? Zasady, zalety i wady Martwy ciąg - 8 korzyści wykonywania martwego ciągu Martwy ciąg - 8 korzyści wykonywania martwego ciągu Dobre i złe produkty żywnościowe - nabiał, olej kokosowy, kawa i inne Dobre i złe produkty żywnościowe - nabiał, olej kokosowy, kawa i inne Regulacja hormonalna łaknienia i otyłości - leptyna, rola i wydzielanie Regulacja hormonalna łaknienia i otyłości - leptyna, rola i wydzielanie 6 powodów aby spotykać się z dziewczyną, która też trenuje! 6 powodów aby spotykać się z dziewczyną, która też trenuje! Termogeneza i termogeniki, sposób na szczupłą sylwetkę Termogeneza i termogeniki, sposób na szczupłą sylwetkę Brytyjski żołnierz, który stracił nogę i się nie poddał! Brytyjski żołnierz, który stracił nogę i się nie poddał! 11 minusów bycia kulturystą 11 minusów bycia kulturystą