Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Mam taki problem. Za 2 tyg musze poddac sie operacji ktora jakby unieruchomi mnie w znacznym stopniu na 6 tyg. Jest to bardzo dlugi okres szczegolnie dla osoby ktora prowadzi bardzo aktywny tryb zycia. Ostatnie takie leczenie skonczylo sie + 15kg masy w ok 3-4miesiace.
Teraz na nowo musze przez to przejsc i chcialbym przy Waszej pomocy wymyslec sposob unikniecia wyladu na wakacje jak walen.


Chce wprowadzic jakas diete ktora oczywiscie wybiore sobie z forum
mam ochote rowniez zamowiac jakies odchudzajace suplementy ale w tym kompletnie nie mam na ta chwile rozeznania co jest na "topie" kiedys stosowalem rozne (pare lat temu) ale czasy sie zmienily odzywki tez ;]

czy cos takiego jak abgymnic moze mi pomoz jako bierna forma aktywnosci fizycznej ?

dziekuje a pomoc

W większości przypadków polecamy:

APS - Mesomorph CENA: 139.00zł

SFD - SFD Wpc protein plus CENA: 39.00zł

Olimp - Massacra CENA: 109.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Spalacz w takiej sytuacji to złe rozwiązanie.
Zainteresuj się dietą zbilansowaną, ułóż z bilansem na zero. Skoro będziesz się mało ruszał - zredukuj mocniej węglowodany.
Będzie dobrze :)