SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Omlet (jaja, płatki owsiane, banan)

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 45778

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 515
ja robię podobnie tylko z samych białek i zamiast banana daje jabłko i trochę winogron ( najszybciej strawialny cukier) i daje jeszcze 1,5 łyżki cynamonu. Omlet smakuje jak Szarlotka wchodzi jak szarlotka a zdrowy jak tran :P

Try to realize the truth: There is no spoon.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 963 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3860
majo1989
nie zalewam

Malinowa
a wiesz, ze ja robilem sobie z cynamonem, wychodzi dobre :) jesli ktos lubi cynamon

Praszmen
spoko, ale co ma do tego ten "najszybciej strawialny cukier"? :D
wchodzi wchodzi, owszem


pozdrawiam

Through every dark night, theres a bright day after that.
So no matter how hard it get, stick your chest out, keep ya head up.... and handle it. /2pac

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 515
Że dobrze z rana :P ^^

Try to realize the truth: There is no spoon.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 342 Wiek 22 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1938
Może mi ktoś powiedzieć czy płatki trzeba wcześniej ugotować czy mieszać surowe ? bo nigdzie nie mogę znaleźć
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 3819
Możesz i tak, i tak. Osobiście preferuję zalać wcześniej wodą, a całość zblendować (ewentualnie owoce w kawałkach dodać na koniec).
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 27 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 67
A podobno zdrowe nie może być bardzo smaczne :p
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sałatka z tuńczykiem

Następny temat

Duszona wołowina 100%

Kreatyny ranking - najlepsza kreatyna Wspaniałe nagrody za I miejsce Ben Weider Legacy Cup Aminokwasy ranking - najlepsze aminokwasy Leksykon suplementacji: 1,3 Dimethylamylamine DMAA (geranium) Nowy etap w życiu Huberta Kulczyńskiego! Funkcje motoryczne - dlaczego są ważne? Suplementy w trakcie treningu - co możemy wykorzystać? Technika ćwiczeń - uwarunkowania anatomiczne