SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Omega3

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3731

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 212 Wiek 30 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 31842
Witam, z jakiego produktu wychodzi najkorzystniej pozyskanie omegi 3?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2398 Napisanych postów 49399 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 314512
Jeżeli chodzi o to, co najkorzystniej wyjdzie cenowo, to zawsze najlepiej będzie wypadał suplement z EPA i DHA.

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 212 Wiek 30 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 31842
Chodzi o cenę, czyli jakieś oleje konopne kupione na allegro albo ryby kupione w hurtowni wychodzą drożej? Możecie polecić w takim razie tutaj jakiś produkt żeby nie zakładać kolejnego tematu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7580 Napisanych postów 106728 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1235398
zalezy czy chcesz kwasy ALA (roslinne) czu EPA i |DHA pozyskiwane z ryb

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 212 Wiek 30 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 31842
EPA i DHA. A powiedzmy olej lniany z allegro, litr za 22 zł plus wysyłka ok 37 zł, nie będzie to tanie i dobre źródło?



Zmieniony przez - Warchlak1 w dniu 2018-08-01 20:33:00

Zmieniony przez - Warchlak1 w dniu 2018-08-01 20:33:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7580 Napisanych postów 106728 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1235398
lniany nie zawiera EPA i DHA to tylko jest w tluszcaqch rybich
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2907 Napisanych postów 56642 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 610220
Poza tym kupując 1 litr masz pewność, że zanim go wypijesz będzie już utleniony. Nie warte Twojego zdrowia. EPA i DHA dostarczysz z ryb morskich. Tanio ze śledzia i makreli.
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 212 Wiek 30 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 31842
100gr śledzia dziennie wystarczy aby pokryć zapotrzebowanie na te kwasy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2907 Napisanych postów 56642 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 610220
To nie jest takie proste. Dieta powinna być urozmaicona i należy dostarczać omega 3 z różnych źródeł, a kwasy tłuszczowe w określonych proporcjach. Ważne jest ile dostarczasz omega 6, oraz jakie są proporcje jednonienasyconych : wielonienasyconych : nasyconych.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 212 Wiek 30 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 31842
Mam diet bardzo urozmaiconą, jedyne co w niej brakuje to właśnie owoców morza, tak w skrócie te 100gr powinno być ok?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2907 Napisanych postów 56642 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 610220
Owoce można nie są konieczne. Jest to drogi produkt. Ryby świeże jak najbardziej. Nie jestem w stanie stwierdzić czy 100g wystarczy. Tak samo jak Ty nie określisz czy dojadę dziś z pracy do domu na połowie rezerwy.
1

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

wyliczenia makro, a rzeczywistość