Temat został odczytany 555 razy

Omdlałe mięśnie - prośba o radę

zgłoś naruszenie
  • Filas77
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 5
  • Na forum: 6 lat
  • LPA: 28
Witam Serdecznie!

To mój pierwszy post na forum i będe wdzięczny za Waszą pomoc.

Czasami po intensywnym teningu zadarza mi się, że mieśnie zamiast być napompowane i napięte stają się jakby omdlałe - miękkie i zwiotczałe. Trochę mnie to zawsze dołuje :)
Zakładam, że takie zmeczenie mięsni jest czymś spotykanym i w granichach normy jednak zastanawiam się czy taki trenig jest wartosciowy i buduje normalnie masę mieśniową?
Będę wdzięczny za Wasz zdanie w tej sprawie.

Pozdrawiam
Filip

1274219468000
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

Indywidualne plany dietetyczne i treningowe

  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
zgłoś naruszenie
  • ziomlogos
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 17852
  • Wiek: 25 lat
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 63599
  • Trenuje: xxxxxx
nie masz sie za bardzoe czym przejmowac
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

[http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html]
1274244731000
zgłoś naruszenie
  • deQe
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 85
  • Na forum: 7 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 6042
  • Trenuje: od 15.07.09
Ja mam tak prawie zawsze miesnie sa miekkie i zwiotczale , ale ogolnie chyba nie ma sie co przejmowac :) Gdy sa wypoczete sa twarde a jak pocwicze to jest jak jest.

Zmieniony przez - deQe w dniu 2010-05-19 09:21:40
1274253658000