Temat został odczytany 449 razy
  • Autor

    Omdlałe mięśnie - prośba o radę

    • Pochwały: 0
    • Nagany: 0
    • Postów: 5
    • Na forum: 4 lata
    • LPA: 28

    Wysłano 18 V 2010 23:51

    zgłoś naruszenie
    Witam Serdecznie!

    To mój pierwszy post na forum i będe wdzięczny za Waszą pomoc.

    Czasami po intensywnym teningu zadarza mi się, że mieśnie zamiast być napompowane i napięte stają się jakby omdlałe - miękkie i zwiotczałe. Trochę mnie to zawsze dołuje :)
    Zakładam, że takie zmeczenie mięsni jest czymś spotykanym i w granichach normy jednak zastanawiam się czy taki trenig jest wartosciowy i buduje normalnie masę mieśniową?
    Będę wdzięczny za Wasz zdanie w tej sprawie.

    Pozdrawiam
    Filip
    • Pochwały: 0
    • Nagany: 0
    • Postów: 17852
    • Wiek: 23 lat
    • Na forum: 6 lat
    • LPA: 63599
    • Status: Ekspert

    Wysłano 19 V 2010 06:52

    zgłoś naruszenie
    nie masz sie za bardzoe czym przejmowac
    • Pochwały: 0
    • Nagany: 0
    • Postów: 85
    • Na forum: 5 lat
    • LPA: 6042

    Wysłano 19 V 2010 09:20

    zgłoś naruszenie
    Ja mam tak prawie zawsze miesnie sa miekkie i zwiotczale , ale ogolnie chyba nie ma sie co przejmowac :) Gdy sa wypoczete sa twarde a jak pocwicze to jest jak jest.

    Zmieniony przez - deQe w dniu 2010-05-19 09:21:40