SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Olimp creatine xplode + Olimp mono mega caps????

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2835

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 82
Jak dawkowac ??? Szukalem ale widocznie za słabo bo nic nie znalazłem wiec prosze o pomoc. Z góry dzieki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 941 Napisanych postów 26175 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 293427
tak żebyś w dt miał 10 g kreatyny a w dnt 5
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 82
jak bralem na pierwszy cykl same mega caps to bralem w dt 10g i w dnt 10g i stykało. Wiec teraz jak to brac ? 2 mega caps rano zaraz potem 2,5 g xplode i po treningu tak samo czy jak ?
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5107 Napisanych postów 135315 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 847934
DT rano 4 MC, przed lub po treningu porcja xplod
DNT rano 4 cm lub porcja xploda
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 82
bo jak gadałem z instruktorem to powiedzial zebym walil w dt i dnt rano 4 MC, przed treningiem 5 g xplode i po treningu tak samo. Chciałbym jeszcze zwrocic uwage ze treningi robie zwykle przed poludniem.
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5107 Napisanych postów 135315 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 847934
za duzo kreatyny bedzie moim zdaniem.
xploda mozesz dac po treningu 1,5 porcji jak juz.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 82
DT i DNT
2 mega caps rano
2,5 xplode zaraz przed treningiem
2,5 xplode po treningu
2 mega caps tak 13-14

Styknie ?? Bo chcialbym otrzymac max efekty i nie chciałbym przesadzic dlatego tak sie dopytuje.
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5107 Napisanych postów 135315 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 847934
ale po co tak rozbijac?
DTN nie potrzeba tyle kreatyny, 5g styknie.
DNT tak jak napisalem, rano 4mc, a po treningu 1,5 porcji xploda bedzie ok.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 82
czyli w dzien nie treningowy co lepiej wziasc porcje MC czy Xplode ? A w dzien treningowy przed treningiem nic nie brac ?
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5107 Napisanych postów 135315 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 847934
przed treningiem wtedy juz nic.

bez roznicy, moze to byc xplod lub mono w kapsach.
wylicz czy ci styknie xplod na takie dawkowanie i ile bedziesz musial kapsow dokupic.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 82
no to zrobie tak jak piszesz i zobaczymy jakie beda efekty. Jaki dlugi cykl zrobic ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Powrót, Suple-Mono+Carb+Białko

Następny temat

Discovery

Akop Szostak wraca do MMA! Akop Szostak wraca do MMA! 8 błędów, które być może popełniasz na siłowni 8 błędów, które być może popełniasz na siłowni Cytrulina wspomaga anabolizm! Cytrulina wspomaga anabolizm! Kreatyna wspomaga mózg i układ kostny Kreatyna wspomaga mózg i układ kostny Błędy na siłowni, które mogą doprowadzić do kontuzji Błędy na siłowni, które mogą doprowadzić do kontuzji Paweł Jabłoński - ocena sylwetki Paweł Jabłoński - ocena sylwetki Migdałowe Ferrero Migdałowe Ferrero Uniwersalne ćwiczenia, które można wykonać praktycznie wszędzie Uniwersalne ćwiczenia, które można wykonać praktycznie wszędzie