Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam dostałem dzis od brata:
1 x Olimp Tribusteron 60 120 kaps.
1 x Olimp ZMA 60 kaps.
1 x Olimp VITA-MIN Multiple Sport 60 caps.
Czy mogę to razem zażywać w ciągu dnia?jeżeli tak to kiedy i w jakich ilościach?
Szukałem na forum ale konkretnie tego nie znalazłem. Teraz krótko o mnie:
Mam 21 lat, 176cm wzrostu 74kg wagi.
Pracuje od 7.00 do 18.00 wciągu pracy posiłki jem o godzinach:10.00, 13.30, 16.30.
Treningi mam w Pon, śr, pt. o 18.30
wstaje o 6.00 i kłdę sie spac 23.00

Dodam iż praca wysysa ze mnie enegrię a te suple mogą chyba mi troche tej energi dac?:)
Z góry dzieki i czekam na konkrety pozdro.

W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Elite Whey Protein CENA: 169.00zł

APS - Mesomorph CENA: 139.00zł

SFD - SFD PURE BCAA CENA: 49.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Jak brać masz napisane na opakowaniach to sobie przeczytaj.
Uzupełnią Ci one wszystko aż za bardzo.