Witam. Mam pytanie co uważacie za lepsze rozwiązanie jako zastąpienie posiłku: wspomniane już białko (myślałem o Trec Perfect Protein) i źródło węgli np. jabłko czy kupić od razu gotowca w postaci Olimp Perfect Body MRP?
kup dobrej jakosci gainera, np PxS 30% chyba jeden z niewielu po ktorym nie rosnie sadełko
1235906930000
Hattori
Wysłana - 01 marca 2009 19:35
Gainer? Nie ja raczej na low-carb jestem. Poza tym to nie posiłek po treningowy, a normalny posiłek na uczelni kiedy nie mogę zjeść "normalnie".
1235932509000
koles08
Wysłana - 01 marca 2009 19:46
zrob placka owsianego
i bierz w pojemnik
Ekspert -
1235933217000
Hattori
Wysłana - 01 marca 2009 22:08
Po takim placku boję się, że kibel rozerwę . Jakoś źle reaguje ostatnio na płatki owsiane, więc lepiej nie. Kuszą mnie te MRP ale drogie to strasznie, choć z mlekiem pewnie by mnie w miarę nasyciło to 70g prochu.
Zmieniony przez - Hattori w dniu 2009-03-01 22:08:55
1235941694000
koles08
Wysłana - 01 marca 2009 22:15
paraboliczny/brazowy,kasza jeczmienna/gryczana,durum,razowiec+mieso/ryby/jaja/twarog ew.szynka+oliwa/orzechy/pestki+warzywa jest wiele opcji
Ekspert -
1235942104000
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Wysłana - 01 marca 2009 23:17
spróbuj tego placka może akurat po nim nic Ci nie będzie bo na dłuższą mete z mrp nie wyrobisz zresztą nie zastąpi to dobrego żarcia i tak i tak
Wczytywanie danych ... 
. Jakoś źle reaguje ostatnio na płatki owsiane, więc lepiej nie. Kuszą mnie te MRP ale drogie to strasznie, choć z mlekiem pewnie by mnie w miarę nasyciło to 70g prochu. 
