Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam!
Chciałem się dowiedzieć czy warto brać białko Olimpu 80%, czy strata pieniędzy
Czy warto mieszać te białko z witaminami Animala

Dodam, że robię mase :)

Zmieniony przez - Diablos123 w dniu 2010-03-21 11:33:12

W większości przypadków polecamy:

Łowickie - WPC 80 CENA: 86.00zł

Nutrend - Flexit drink CENA: 46.00zł

SFD - SFD Wpc protein plus CENA: 39.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

nie ma różnicy co robisz
bialko wskazane, pod warunkiem, że masz diete i wiesz ile Ci go w tej diecie ewentualnie brakuje

warto brać po co chcesz to mieszać z witaminami jakiego efektu się spodziewasz?

Animal pak jako bomba witaminowo-mineralowa moze byc ale zamiast bialka 80% pomysl o gainerze olimp gain bolic 6000 , super whey gainer 4000 , albo pol/pol profi whey mass , bialko moze byc olimp 80 np na noc bo tam jest formula nocna.Oczywiscie dieta do podstawa na poziomie 3000-4000 kcal/dziennie. pozdrawiam

http://www.pmm.pl/cur/vita1.jpg

Zmieniony przez - Arturo85 w dniu 2010-03-21 11:38:57

tzn właśnie to białko ma dużo aminów wiec nie chce wydać kasy w błoto to się pytam
to co lepiej już zamiast tych witamin kupić ... czy samo białko wystarczająco wystarczy ?

Arturo85 - prosimy o zapoznanie się z zasadami obowiązującymi w dziale

a Ciebie autorze tematu - prosi się abyś wypełnił:

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

-zdjęcie klaty http://img708.imageshack.us/img708/4681/img2585i.jpg
-waga:76
-wiek:16
-staż treningowy:4 miesiące
-cel cyklu:nabranie masy mięśniowej
-stosowane suplementy:jedynie białko i witaminy
-suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie stosowane
-stosowane wcześniej spalacze: nie stosowane
-ilość dni wolnych od kreatyny: jeszcze nie brałem ( jeszcze nie czas)
-przewidziane finanse na cykl: w małym stopniu
-uwagi i sugestie:brak
-co do diety to nie bawiłem się w liczenia (staram się jeść dużo i wiem co jeść stosowana w pewnym zakresie)

myślę że nie warto na siłę pchać się w białko w proszku - które w gruncie rzeczy pewnie Ci potrzebne nie jest

podobnież w przesadzone dawki witamin

warto zaś byłoby choć w niewielkim stopniu oszacować swoje zapotrzebowanie i starać się jeść ponadto

i ewentualnie po tym procesie - jeśli uznasz że jest potrzeba, dokupić gainera/białko

end nie jest źle mimo ,ze nie mam oszacowanego zapotrzebowania to waga mi ładnie skacze przy dość małych przyrostach tłuszczu tak jak powiedziałem wiem co jem i zwracam na to uwagę mimo ,że nie mam tego zapisanego na papierze... :)

okej

w takim razie odżywka białkowa tym bardziej nie potrzebna

pamiętaj o warzywach - to i animal pakami też nie będziesz musiał się przejmować

warzywa owoce podstawa... przeczytałem z 40 diet i z każdej podpatrzyłem trochę i staram się stosować :)