Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam
Chcialem sie dowiedziec czy mozna te suplementy brac razem, czy raczej kazdy z osobna i lepiej ich nie mieszac. Chcialbym schudnac z 20 kg. Czy te suple beda dobre czy polecacie cos innego? Moze inna firma? Obecnie biore karnityne olimpa w kapsulkach i chcialbym cos do niej dolaczyc, zeby byly lepsze efekty.

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD Wpc protein plus CENA: 39.00zł

Olimp - THERMO STIM CENA: 35.00zł

SFD - SFD Shaker CENA: 8.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

możesz aczkolwiek

fat burner, i karnityna to syf .

tse extreme wystarczy jako "spalacz"

Dodaj diete i trening i bedą efekty.

co do diety to raczej sobie daruje, jako taka mam, ale nie zebym przestrzegal za bardzo, a treningi sa 2x w tygodniu aeroby w postaci kung fu i 10 min rowerka 3x w tygodniu oraz 3x w tygodniu silowania. Mam nadzieje ze wystarczy.

PS A co sadzisz o cla z zielona herbata i karnityna , dobre to? czy nie warto. I jedynie tse kupic?

nie warto... a diete ułóż dobrą redukcyjną i się jej trzymaj, to szybciej zobaczysz efekty i będą one o wiele lepsze...

najpierw zjedz fat burner-przed treningiem porcje
przed treningiem dodatkowo l-karnityna i cla z zielona herbata
jak skonczy sie fat burner to w to miejsce wskoczy tse

nie obawiaj sie zwiekszyc dawki(az poczujesz skutecznosc), jesli masz duza wage(pow 100kg) to tymbardziej.

dzieki wielkie za pomoc, sog dla ciebie.

dieta jest podstawą. mozna bowiem jesc spalacze i w/w suplementy i tyc przy dodatnim bilansie kalorycznym.