Olej z pestek winogron 4 razy dziennie

Cześć,
co myślicie o piciu oleju z pestek winogron cztery razy dziennie po 15ml?
Moim celem jest zwiększenie masy mięśniowej, a winogron ma mi pomóc w dowaleniu kalorii.
Składniki oleju(/15ml):123Kcal, Kwasy nasycone:1,4g; kwasy tł. wielonienasycone:3,5g; kwasy tł. jednonienasycone:9,1g;
Bilans kaloryczny po uwzględnieniu oleju: 3335Kcal, 143g białka, 420g węglowodanów, 121g tłuszczy.
Ważę 70kg przy 178cm wzrostu.
Proszę o pomoc

Olej z pestek winogron zawiera sporą ilość n6 - także daruj sobie ten produkt.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-04-25 21:03:48

A olej lniany będzie dobry?

Będzie ok, tylko nie ograniczaj się do wybranych składników odżywczych.
Urozmaicaj swoje B/T/W.

Okej, dzięki. SOG leci :)