SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Olej rzepakowy !

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 660

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10618 Napisanych postów 43539 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
czesc wam ,
czy można pić dziennie po jednej łyżce Olej rzepakowy ? niestety nie mam tłoczonego na zimno a rafinowany.. czy zaszkodzi mi ? olej jest bardzo zdrowy i zawiera sporo kwasy nasycone (ok. 10 procent) oraz kwasy nienasycone (NNKT) – kwas oleinowy (omega-9; ok. 60 procent), kwas linolowy (omega-6; ok. 20 procent) i kwas alfalinolenowy (omega-3; ok. 10 procent).

prosze o odpowiedz.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 853 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 48773
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

heparegan

Następny temat

suplementy - treningi i redukcja

Dlaczego nie musisz polegać na cardio w czasie redukcji? Dlaczego nie musisz polegać na cardio w czasie redukcji? Flora bakteryjna jelit a nadwaga i otyłość Flora bakteryjna jelit a nadwaga i otyłość Mozzarella - dlaczego warto jeść ten ser? Mozzarella - dlaczego warto jeść ten ser? Sześciopak? Zapomnij... Ten gość ma 10-pak! Sześciopak? Zapomnij... Ten gość ma 10-pak! 9 najczęstszych przyczyn urazów na siłowni 9 najczęstszych przyczyn urazów na siłowni Justyna Wolny - ocena sylwetki Justyna Wolny - ocena sylwetki Najpiękniejsze dietetyczki w Polsce Najpiękniejsze dietetyczki w Polsce Dlaczego trening nie przynosi efektów? Dlaczego trening nie przynosi efektów?