SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Olej Rzepakowy: Rafinowany vs Tłoczony na zimno

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 632

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 23 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 40
Witam. Ostatnio szukam informacji na temat, który z tych olejów będzie "lepszy" oraz posiadał większą zawartość kwasów omega 3.
Nie znalazłem żadnych potwierdzonych informacji, ale kilka teorii na temat tego, że olej rafinowany nie jest wcale gorszy od tłoczonego na zimno i stopień zawartości omega 3 jest praktycznie ten sam. Czy ktoś mógłby się wypowiedzieć, wrzucić jakieś linki i powiedzieć mi jakie oleje rzepakowe dostępne na naszym rynku są idealne do dodania go do diety? Z góry dziękuję.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 72 Wiek 27 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1032
Podobno olej rzepakowy wcale nie taki dobry jak sie moze wydawac bo jest i tak i tak juz utleniony
Jak chcesz omega 3 to siemie lniane tluste ryby lub chia
napisał(a)
Malinowa SZEFOWA KUCHNI Moderator
Ekspert
Szacuny 2313 Napisanych postów 20243 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 85763
Ostatnio powraca się do olejów rzepakowych , jedno jest pewne , powinien to być taki z ciemnej , szklanej butelki a nie przeźroczystej ,plastikowej


Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-11-10 18:24:51

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 23 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 40
Malinowa
Ostatnio powraca się do olejów rzepakowych , jedno jest pewne , powinien to być taki z ciemnej , szklanej butelki a nie przeźroczystej ,plastikowej



Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-11-10 18:24:51


Jakieś firmy mogłabyś przedstawić, bym wiedział z czego wybierać w sklepie ? :)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 825 Wiek 22 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 41760
w lidlu jest taki, nie znam niestety firmy

trenuj sam dla siebie i dla swojej duszy, p****** to co mówią inni, większość to lamusy !

napisał(a)
Malinowa SZEFOWA KUCHNI Moderator
Ekspert
Szacuny 2313 Napisanych postów 20243 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 85763
Tak , lidl , kaufland - znajdziesz takie

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 23 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 40
W lidlu widziałem tylko lniane, ale moze akurat trafilem na wybrakowany sklep ;)
Dziękuję za pomoc!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cięzkie początki z Zdrowa Żywnością

Następny temat

Białko jaja kurzego

Proste sposoby na to, by nie marnować jedzenia! Proste sposoby na to, by nie marnować jedzenia! Pierś kaczki zapiekana z serem i warzywami Pierś kaczki zapiekana z serem i warzywami Urodziny w domu Arnolda Schwarzeneggera Urodziny w domu Arnolda Schwarzeneggera Ronnie Coleman podda się kolejnej operacji! Ronnie Coleman podda się kolejnej operacji! Burgery z kaczki Burgery z kaczki Nandrolone w  podnoszeniu ciężarów Nandrolone w podnoszeniu ciężarów Jaka jest najlepsza odżywka na masę? Jaka jest najlepsza odżywka na masę? Przeziębienie - objawy, zapobieganie, leczenie Przeziębienie - objawy, zapobieganie, leczenie