logo
zamknij zamknij

Okreslic BF

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 401

0 5 0
napisał(a)
sewi700
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 118 Wiek 20 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1020
W jakim stopniu oceniacie poziom tłuszczu sylwetki?

175 cm, 74 kg,

Ja podałem według zdjęcia do porównania 15%

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4325 Napisanych postów 131116 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 624610
moze byc faktycznie te 15%
minicut i mozna masowac dalej chyb, ze inne cele
napisał(a)
sewi700
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 118 Wiek 20 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1020
Podałem jako cel chudy model (65kg. 9%) jako cel.

Wycinka na lata i tak zobaczyć jak to jest mieć tak niski BF, bo jak na razie mój rekord to jakieś 13%.

A potem konkretna masa na następne lato, jak uważasz mój cel?
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4325 Napisanych postów 131116 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 624610
jezeli Tobie sie to bedzie podobalo, to nie wazne co ja uwazam:)
wychudzony nie jestes, wiec jak najbardziej pomysl wydaje sie byc ok
napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 4224 Napisanych postów 91864 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 561450
Jak chcesz kup najprostszy fałdomierz koszt ok 15-20 zł

kto dąży do doskonałości - będzie zawsze wyższy nad mierność, lecz kto tylko o mierności myśli - jeszcze niżej spadnie.

napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4325 Napisanych postów 131116 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 624610
pomiary faudomierzem tez nie sa takie proste jak sie wydaje :)
napisał(a)
sewi700
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 118 Wiek 20 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1020
Kupiłem abonament na plan i dietę, żeby wszystko poszło bez problemów zaczynam w następny poniedziałek do tego czasz chce z trenerami dopracować plany i iść na zakupy oczywiście założę jeże w tym tygodniu dziennik na forum, będzie milo jak od czasu do czasu wejdziesz zobaczyć jak leci :)
napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 618 Napisanych postów 33756 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 236743
podrzuć tutaj link do dziennika jak juz wystartujesz
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Posiłek po poznym treningu ,trening, redukcja

Następny temat

Trizer a 15-latek

Jogurty naturalne - porównanie okiem dietetyka

Wafle kukurydziane z twarogową pastą

Trening okluzyjny, HIT czy KIT?

Kreatyna a spadki - jak im przeciwdziałać?

3 najczęstsze błędy popełniane przy planowaniu cyklu „masowego” na farmakologii

Anna Fiodor - ocena sylwetki

Dieta na masę a brak apetytu - jak sobie z tym radzić?

Polędwiczki z kurczaka z warzywami