SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Ognista pierś by malinowa :->

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 12124

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2345 Napisanych postów 20247 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85827










Skladniki:
*pierś z kuraka
*łyżka miodu,łyżka ketchupu,łyżka sosu sojowego
*przyprawa do kurczaka,slodka papryka,tabasko
*oliwa do smazenia albo teflon

Piers z kurczaka myjemy,osuszamy.W naczyniu rozrabiamy miod,ketchup,tabasko,sos sojowy dodajemy przyprawy i wszystko laczymy.Piers z kuraka wrzucamy do przyrzadzonego sosiku i obtaczamy.Na rozgrzana patelnie najpierw na wysokim opgniu az piers zrobi sie zlocista a potem na 1 albo 1/2 pod przykryciem bo ketchup sie szybko przypala.

Czas przyrzadzenia: ok 10min. Smacznego!



Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2009-09-03 12:07:40

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 4383 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 43252
Często jadam tak przyrządzoną pierś (z jedną różnicą - bez sosu sojowego) do ryżu w posiłku potreningowym. I smak zniewala
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2405 Napisanych postów 49411 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 316031
w sumie nic innowacyjnego,
ale masz soga za porządne tabasco,a nie te "octowe szczyle".

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-09-03 16:15:00

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 436 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2319
za***isty przepis, wlasnie zjadłem :D. sog :**

Uzależniony od biegania .

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14855 Napisanych postów 235848 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1141798
jutro przetestuje.

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1852 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9839
Na pewno idzie tam lyzka tabasco? ;P zrobilem wlasnie i sie cycki marynuja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2345 Napisanych postów 20247 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85827
Oj, a gdzie napisalam ze lyzka tabasko? napisalam tabasko, w przyprawach, czyli przyprawiach ile chcesz Ale jezeli masz to zwykle tabasko nie z habanero to bedzie pewnie akurat

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1852 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9839
Mam to co Ty, przy okazji - wyszlo zayebiste

Faworyt na najblizsze dni

SOG
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2345 Napisanych postów 20247 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85827
to super mojemu chlopakowi tez strasznie smakuje, zawsze to jakas odmiana od soli i pieprzu

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 2913 Napisanych postów 56730 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 611879
Habanero ma fajny owocowy posmak w pierwszej fazie, a pozniej dopiero czuc ostrosc

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2345 Napisanych postów 20247 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85827
zgadzam sie calkowicie w pierwszym momencie czuc ze jest tam mango i inne owoce ,a potem to juz tylko ogien

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zapiekanka ze szpinakiem

Następny temat

ile to moze miec kalorii białka tłuszczu ww?