SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Odzywki/Suple

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 847

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

19

Waga / wzrost

78/186

Staż treningowy

2 lata ~~

Cel cyklu

Masa/sila

Stosowane już wcześniej suplementy

bialko, kreatyna, zma, carbo, dextro, gainer, tauryna, witaminy...

Stosowane wcześniej spalacze

nic

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

nic kreatynowy cykl jakies 4 miechy temu ( tylko 4 tyg)

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Dieta Jest (moze nie do konca sztywna ale jest)

Przewidziane finanse na cykl

600zl

Uwagi i sugestie

nie ma :D
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 66 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 3673
Wtam,
Wlasnie przegladalem sklep sfd, i chcialbym zamowic pare rzeczy.
Chcialbym zeby ktos "obczail" te produkty i doradzil czy sa polaczone dobrze/zle czy cos dodac/odjac/zamienic (czy jest cos tanszego a lepszego/mniej wiecej takiego samego) :)
Chcialbym zrobic na tym cykl, i oczywiscie te ktore zostana na dluzej beda uzywane po cyklu kreatynowym (6 tyg)
Oto produkty:
przedtreningowka x1 http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy-opis3209.html
Stawy/kosci x1 http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Flexit-opis28076.html
WPC x3 http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
Kreatyna x1 http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html
Carbo x2 http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_CARBSfd-opis26692.html
Beta-Alanina x2 http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html
Omega 3 x1 http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html
ZMA x2 http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_ZMB6-opis27018.html
mam takze 2 puchy Mass Impact (okolo 4,5kg)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 180
a na czym Ci zależy ? bo beta alanina jest na wydolnosc dobra przedtreningowka z kreatyną ? troche bez sensu.
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4854 Napisanych postów 134040 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 774314
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 66 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 3673
Lepiej nie bedzie TomQ ?? :D bo mam jakies 600zl na to, a wszystko mnie wychodzi wlasnie okolo 580ziko
A co powiesz na temat produktow?:> dobre/zle moze jest cos lepszego/tanszego ?
@Fedor, czemu bez sensu??..
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10617 Napisanych postów 43355 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
600zł to dużo i można zaszaleć

mi sie podoba tylko imo carbo nie potrzebne
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 66 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 3673
wiem, ale i tak jest tanie, a wegle sie przyadza, szczegolnie ze studjuje cos takiego jak awf (Health and Leisure w irlandi). I tam wlasnie plywam i mam klase body conditioning (kondycja ciala - aeroby). No i oczywiscie lekcje bardzo dlugo, do 5-6 prawie codziennie. Wiec te carbo mozna pic zeby uzupelnic, do tego owoce jakies i jest git.

Chyba ze znasz cos lepszego, na co moglbym przeznaczyc te pieniadze? :>

Zmieniony przez - rafalirl w dniu 2013-03-10 19:50:32

Zmieniony przez - rafalirl w dniu 2013-03-10 19:50:57

Zmieniony przez - rafalirl w dniu 2013-03-10 19:51:20
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10617 Napisanych postów 43355 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
zamiast carbo owoce/i inne węgle
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 66 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 3673
:) spoko
dzieki za info
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 66 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 3673
A czy zamiast kreatyny Treca CM3 nie lepiej bylo by kupic Storma od Universala? :>
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 180
ile kasy na kreatyne chcesz wydac ? :d
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 180
plutonium kosztuje 140 a jest rewelacyjne
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc przy dawkowaniu.

Następny temat

Iron Horse HIGH KICK

Przeziębienie - objawy, zapobieganie, leczenie Przeziębienie - objawy, zapobieganie, leczenie Żony Mr. Olympia Żony Mr. Olympia Jaka jest najlepsza odżywka na masę? Jaka jest najlepsza odżywka na masę? Dlaczego warto używać soli? Dlaczego warto używać soli? Trenuj jak profesjonalny kulturysta! Trenuj jak profesjonalny kulturysta! Krzysztof Piekarz na wakacjach Krzysztof Piekarz na wakacjach Powtórzenia oszukane Powtórzenia oszukane Fałdomierz - zmierz swój poziom tłuszczu Fałdomierz - zmierz swój poziom tłuszczu