Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam. Mam 15 lat. Moja waga to 60kg a wzrost 174.Mam 2 hantle 2x4kg
Mam Pytania.
1.Czy moja waga jest odpowiednia dla mojego wzrostu?
2.Czy z takimi hantlami w domowych warunkach mogę dość nieźle rozbudować biceps i triceps?
Proszę o Odpowiedź
Pozdrawiam

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Therm line drink CENA: 3.06zł

Trec - Baton Booster CENA: 5.90zł

Trec - Mass XXL CENA: 159.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

http://www.byckobieta.pl/idealna-waga-ciala.html

z tego kalkulatora wychodzi że Twoja waga ma niedobór 4 kg.

No wiesz mysle ze lepiej by było gdybyś rozwijał wszystkie partje mięśni.

Hmm ja mam 11 kg niedoboru

2. Te hantle są chyba za lekkie na cwiczenie bica.
3. Luknij trening domatora.
4. Ćwicz wszystkie partie:)

hmmm ale mam lekki brzuszek więc nie rozumiem jak mogę mieć niedowagę

ale możesz mieć za to małe nogi. Wiesz no to jest tylko założenie ile powienieneś ważyć.

przecie ten link co hanys podał to dla kobiet jest
zresztą takie "kalkulatorki" nic nie znaczą w tym sporcie(mi wyszło z 6kg nadwagi).

a teraz odpowiedzi na pytania:
1. przy tym wzroście, wieku i stażu to waga jest odpowiednia.
2. tymi hantlami "nieźle" bica i trica nie rozbudujesz.
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

jak wspominali przedmówcy, ćwicz wszystkie partie
i nie przejmuj się jakimiś kretyńskimi kalkulatorkami dla kobiet.

pozdro

.

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-10-27 11:46:18

Ja uważam, że żeby fajnie wyglądać powinno się mieć wagę/wzrost liczoną mniej więcej tak:
np
1.85cm = 85kg
1.75cm = 75kg
1.70 = 70kg
itp itd
Ale oczywiste jest, że przy Twoim wieku będziesz mniej ważyć