Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 22453 razy
  • Autor

    Odpowiednia waga i wzrost

  • adagio123
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 16
    • Wiek: 20 lat
    • Na forum: 5 lat
    • Trenuje: 3 miesiące od Września 2008
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 128

    Wysłano 25 października 2008 22:22

    zgłoś naruszenie

    Witam. Mam 15 lat. Moja waga to 60kg a wzrost 174.Mam 2 hantle 2x4kg
    Mam Pytania.
    1.Czy moja waga jest odpowiednia dla mojego wzrostu?
    2.Czy z takimi hantlami w domowych warunkach mogę dość nieźle rozbudować biceps i triceps?
    Proszę o Odpowiedź
    Pozdrawiam
    "As I close my eyes,I feel it all slipping away" - SlipKnoT
  • Wysłano 25 października 2008 22:26

    zgłoś naruszenie
    Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
  • HanyS44
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 439
    • Na forum: 6 lat
    • Trenuje: 4.
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 4051

    Wysłano 25 października 2008 22:26

    zgłoś naruszenie
    http://www.byckobieta.pl/idealna-waga-ciala.html 

    z tego kalkulatora wychodzi że Twoja waga ma niedobór 4 kg.

    No wiesz mysle ze lepiej by było gdybyś rozwijał wszystkie partje mięśni.
    Cognosce te ipsum.
  • Riobson
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1967
    • Na forum: 6 lat
    • Trenuje: ;p
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 14262

    Wysłano 25 października 2008 22:32

    zgłoś naruszenie
    Hmm ja mam 11 kg niedoboru

    2. Te hantle są chyba za lekkie na cwiczenie bica.
    3. Luknij trening domatora.
    4. Ćwicz wszystkie partie:)
  • adagio123
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 16
    • Wiek: 20 lat
    • Na forum: 5 lat
    • Trenuje: 3 miesiące od Września 2008
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 128

    Wysłano 25 października 2008 22:42

    zgłoś naruszenie
    hmmm ale mam lekki brzuszek więc nie rozumiem jak mogę mieć niedowagę
    "As I close my eyes,I feel it all slipping away" - SlipKnoT
  • HanyS44
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 439
    • Na forum: 6 lat
    • Trenuje: 4.
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 4051

    Wysłano 25 października 2008 22:44

    zgłoś naruszenie
    ale możesz mieć za to małe nogi. Wiesz no to jest tylko założenie ile powienieneś ważyć.
    Cognosce te ipsum.
  • VooDa
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 7892
    • Wiek: 23 lat
    • Na forum: 7 lat
    • Trenuje: Początek 2007r. - pierwsze kroki na siłowni, oczywiście prawdziwy trening dopiero od niedawna.
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 36248
    • Status:Znawca

    Wysłano 27 października 2008 09:14

    zgłoś naruszenie
    przecie ten link co hanys podał to dla kobiet jest
    zresztą takie "kalkulatorki" nic nie znaczą w tym sporcie(mi wyszło z 6kg nadwagi).

    a teraz odpowiedzi na pytania:
    1. przy tym wzroście, wieku i stażu to waga jest odpowiednia.
    2. tymi hantlami "nieźle" bica i trica nie rozbudujesz.
    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

    jak wspominali przedmówcy, ćwicz wszystkie partie
    i nie przejmuj się jakimiś kretyńskimi kalkulatorkami dla kobiet.

    pozdro
    treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

    Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna
  • adzik123
    • Pochwały:0
    • Nagany:brak
    • Postów: 21778
    • Wiek: 27 lat
    • Na forum: 7 lat
    • Trenuje: 6
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 86656
    • Status:Ekspert

    Wysłano 27 października 2008 10:46

    zgłoś naruszenie
    .

    Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-10-27 11:46:18
  • Prog
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1168
    • Na forum: 6 lat
    • Trenuje: Przestań
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 13775

    Wysłano 27 października 2008 15:31

    zgłoś naruszenie
    Ja uważam, że żeby fajnie wyglądać powinno się mieć wagę/wzrost liczoną mniej więcej tak:
    np
    1.85cm = 85kg
    1.75cm = 75kg
    1.70 = 70kg
    itp itd
    Ale oczywiste jest, że przy Twoim wieku będziesz mniej ważyć
    "Abs of a skinny guy is like a fat girl with big boobs... it dosent count."
  • witus98
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 12
    • Wiek: 16 lat
    • Na forum: 302 dni
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 282

    Wysłano 07 listopada 2013 22:45

    zgłoś naruszenie
    No nw...to wtedy ja bym musiał ważyć 92 kg hehe ;)

    Zmieniony przez - witus98 w dniu 2013-11-07 22:45:48
  • ronie220
    • Pochwały:3
    • Nagany:brak
    • Postów: 18586
    • Na forum: 5 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 162199
    • Status:Ekspert

    Wysłano 08 listopada 2013 09:26

    zgłoś naruszenie
    Masz może w domu kalendarz?
    TRENER OSOBISTY
    Konsultacje treningowe i dietetyczne.
    Kontakt:kubazarebski@wp.pl

    Jeśli chcesz dokształcać się w zakresie treningu siłowego i odżywiania to zapraszam na mój nowo utworzony profil :

    [https://www.facebook.com/pages/Trener-personalny-Lotar-Hryniewicz/253874564813910]