logo
zamknij zamknij

Odpowiednia waga i wzrost

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 23762

0 5 0
napisał(a)
adagio123
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 128
Witam. Mam 15 lat. Moja waga to 60kg a wzrost 174.Mam 2 hantle 2x4kg
Mam Pytania.
1.Czy moja waga jest odpowiednia dla mojego wzrostu?
2.Czy z takimi hantlami w domowych warunkach mogę dość nieźle rozbudować biceps i triceps?
Proszę o Odpowiedź
Pozdrawiam

"As I close my eyes,I feel it all slipping away" - SlipKnoT

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
HanyS44
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 439 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4051
http://www.byckobieta.pl/idealna-waga-ciala.html 

z tego kalkulatora wychodzi że Twoja waga ma niedobór 4 kg.

No wiesz mysle ze lepiej by było gdybyś rozwijał wszystkie partje mięśni.

Cognosce te ipsum.

napisał(a)
Riobson
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2023 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15083
Hmm ja mam 11 kg niedoboru

2. Te hantle są chyba za lekkie na cwiczenie bica.
3. Luknij trening domatora.
4. Ćwicz wszystkie partie:)
napisał(a)
adagio123
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 128
hmmm ale mam lekki brzuszek więc nie rozumiem jak mogę mieć niedowagę

"As I close my eyes,I feel it all slipping away" - SlipKnoT

napisał(a)
HanyS44
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 439 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4051
ale możesz mieć za to małe nogi. Wiesz no to jest tylko założenie ile powienieneś ważyć.

Cognosce te ipsum.

napisał(a)
VooDa
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 36265
przecie ten link co hanys podał to dla kobiet jest
zresztą takie "kalkulatorki" nic nie znaczą w tym sporcie(mi wyszło z 6kg nadwagi).

a teraz odpowiedzi na pytania:
1. przy tym wzroście, wieku i stażu to waga jest odpowiednia.
2. tymi hantlami "nieźle" bica i trica nie rozbudujesz.
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

jak wspominali przedmówcy, ćwicz wszystkie partie
i nie przejmuj się jakimiś kretyńskimi kalkulatorkami dla kobiet.

pozdro

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

napisał(a)
adzik123
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 23462 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 94885
.

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-10-27 11:46:18
napisał(a)
Prog
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1168 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 13775
Ja uważam, że żeby fajnie wyglądać powinno się mieć wagę/wzrost liczoną mniej więcej tak:
np
1.85cm = 85kg
1.75cm = 75kg
1.70 = 70kg
itp itd
Ale oczywiste jest, że przy Twoim wieku będziesz mniej ważyć

"Abs of a skinny guy is like a fat girl with big boobs... it dosent count."

napisał(a)
witus98
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 12 Wiek 19 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 282
No nw...to wtedy ja bym musiał ważyć 92 kg hehe ;)

Zmieniony przez - witus98 w dniu 2013-11-07 22:45:48
1
napisał(a)
ronie220 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1913 Napisanych postów 34744 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 242937
Masz może w domu kalendarz?
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Ból łokcia

Następny temat

Trening na odbudowe siły

Bacopa drobnolistna - suplementacja mózgu

Błonnik - dlaczego warto go jeść?

Najgłupsze rzeczy jakie możesz zrobić po treningu siłowym

Truskawkowy chia pudding

Z ostatniej chwili! Bartosz Leoniewski jedzie do Las Vegas!

FITNESS MOTYWATORY 2017 przyznane!

3 sposoby na poprawę pompy mięśniowej

Nowa odsłona Klaudii Ignasiak?