Odchudzanie nóg

Witam, mam 16 lat i mam nieproporcjonalne nogi do reszty ciała. Otóż są one dość grube. Od ponad miesiąca robię głównie ćwiczenia siłowe m.in. squaty, różnego rodzaju przysiady które wykonuje codziennie. Do tego się rozciągam. Niestety nie moge biegać ze względu na problemy zdrowotne. Staram się odpowiednio odżywiać ograniczając kalorie do 1000 dziennie. Przy 172cm waże 55 kg, wiem że to normalna waga ale źle się czuje z moimi nogami. Problem leży w udach i łydkach. Ich wymiary to udo: 48cm a w łydce 38cm. Mam chudy brzuch i masywne nogi. Co mogę zmienić w swojej diecie i ćwiczeniach aby spalić tkankę tłuszczową? Nie zależy mi na dużych mięśniach, lekka rzeźba nie zaszkodzi ;) Z góry dzieki za pomoc. Pozdrawiam
Karolina

1000 kcal nie to forum. Poczytaj regulamin. Wypełnij ankietę. Bez tego tutaj ani rusz.

Masz niedowagę, głodową miskę i w wieku 16 lat niszczysz sobie organizm 48cm to masywne udo??? proszę Cię...

Musimy Cię zmartwić- niestety nawet gdybyś chciała odchudzić i tak już chude nogi, to nie istnieje takie coś jak miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej. I 55kg przy 172cm to jest niedowaga, jak koleżanka Eveline słusznie zauważyła, jesli dalej bedziesz się odchudzać (jeść 1000 kcal i ćwiczyć) grozi Ci wychudzenie, a nastepnie wyniszczenie... na tym forum nikt Ci nie pomoże w drodze do samodestrukcji


Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-11-16 09:23:35

Ponadto nie ma miejscowe spalania tłuszczu