i rozumu troche więcej

TAKIE PYTANKO.NIE RADZE SOBIE Z DIETĄ.NIE CHODZI O TO,ZE NIE WYTRZYMUJE I SIE OBJADAM POPROSTU NIE WIDZE EFEKTOW...JEDYNIE ŹLE SIĘ CZUJĘ I MAM BRZYDKIE PAZNOKCIE.PYTANIR POLECICIE MI MOŻE JAKIEGOS DIETETYKA???MOŻNA TYLKO PRYWATNIE CZY JEST MOZLIWOŚĆ OTRZYMANIA SKIEROWANIA CZY COŚ W TYM STYLU?odp.

ale nic nie powiedziałaś nt swojej diety
sądząc po tym co mówisz to już widze tutaj niedobory same odbijajaće sięna zdrowiu więc pewno się bawisz w jakieś głupie głodówki/diety kapuściane/diety z Pani Domu/diety Camrodge ... jesli sie myle to sory

Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-07-13 13:43:21

głodówki stosuję raz na tydzien 1-2 dni, ale polega to na wyłącznym piciu świerzych soków warzywnych i wody. Staram się jeść ok 5 posiłków dziennie, rano kanapka z serem białym albo z szynką z pomidorem, potem jakaś marchewka, obiad to zazwyczaj kurczak z warzywami czasem z ryżem, kolacja po rowerku owoc, lub podobnie jak śniadanie. Owoce raz na jakis czas. Ale co z tym dietetykiem.Wie ktos coś na ten temat??

Jednego masz nad soba

chcialam tylko dodac do tych wsyztskich wypowiedzi, ze efekty w utracie kilku kilogramow nie leza tylko w diecie, czyli w odmawianiu sobie niektorych posilkow, albo zmniejszeniu ich liczby, ale przede wsyztkim efekty zaleza od cwiczen, proponuje troszeczke cwiczyc, nie tylko glodowac, a gwarantuje ze efekty beda wyraznie widoczne. polecam tak 10 brzuszkow dziennie, moze nawet mniej, ale min. 5 , kilka przysiadow, ktora kobieta umie to polecam pompki ale tez nie duzo. w kazdym razie setno tego tkwi w tym, aby chudnac cwiczac a nie glodujac! buzka i pozdrowionka! wiecej ruchu, mniej 'chipsow'

...nie moglam sie powstrzymac

Pozdr

NIE NO SPOKO SMIEJ SIE ILE CHCESZ, ALE JA WIEM CO MOWIE! , A ODPOWIEM TYM SAMYM

A i ja tez PZDRWIM