Sanwa nie denerwuj sie tak złość piękności szkodzi
Niunia która to już dieta w tym miesiącu czy mi się zdaje czy to już któraś z kolei, czy poprostu modyfikacje wprowadzasz w celu ulepszenia?

bylam na nisko ww i nie sluzyla mi(napady na ww przez nerwice) teraz przeszlam na ww i wprowadzam modyfikacje

I super zobaczymy jak ci pojdzie

witam qazar biguś taska cze all

jak wam idzie???bo mi róznie ale to nic, i tak dam radę jeso jak sobie poczytalam to ja do was tu strasznie gruba jestem matko a ja tu zadowolona w miare chodze...
jeso z czego wy laski sie odchudzcie???coś mi tu pachnie brakiem zdrowego rozsądku...

pozdrawiam, ledwo żyje po cyklingu, ale bylo zaye....

aha i jeszcze coś

może spróbujcie zwrócic większą uwagę na sport, wtedy zmienia sie sylwetka ale waga czasem nawet idzie w górę co nie znaczy, że wygląda się jak baleron. ja ważę sporo więcej od was, ale chyba nawet nie wiem czy mialabym z czego zrzucić te 9 kg. zauważyłam na aerobicu, bądż silowni, ze dziewczyny niekróre są niby bardzo szczupłe ale maja znikoma tkanke mięśniową, naprawde niewyglądaja lepiej od tych które są teoretycznie cięższe. te drugie są smaczniejsze no i zdrowiej wyglądają
pozdrawiam i przemyslcie role sportu

Nareszcie jakas kobieda ktora gada z SENSEM.... dziekuje C ze widzisz to tak jak ja. Oczywiscie gdybym mogla dalabym Soga za rozsadek a narazie goraco sie usmiecham

no dzięki taska za poparcie

masz gg?to tak prywatnie, mam nadzieje ze mnie nie zlinczuja tu za to

Tonus miesniowy,tonus o tym pisalem strone wczesniej

mam pytanie o ten przelicznik zapotrzebowania... wychodzi mi(48x24x0.9x1.1) 1140 , domyslam sie ze ten przelicznik jest juz nastawiny na redukcje i nie musze juz od tego wyniku odejmowac 300-500kcal bo wlasnie zaczelam sie zastanawiac... ;P (glupio by wyszlo gdyby okazalo sie ze jem wg zapotrzebowania i nie mam redukcji)

wszystko ,jest nastawione na redukcjie