logo
zamknij zamknij

Od ilu lat mozna brac kreatyne?

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 16397

0 5 0
napisał(a)
pudzian01
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 16 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 140
1.W poniedzialek kupuje kreatyne "ACTIVITA Creatyna Powder" czy jest ona dobra.
2.Od ilu lat mozna ja brac.
3.Jak nalezy ja stosowac 30 min przed treningiem czy rano.
2
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
boguc
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 4738 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21452
Najpierw wypełnij ankietę.
Zajrzyj do wyszukiwarki a tam dowiesz się jak barć kreatynę.
Można brać w wieku 18, 16, 15 czy 30 lat. Wszystko zależy od stażu i celu.
5

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

napisał(a)
maniak7
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 474 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5522
uzyj opcji szukaj....

co do wieku.. niby nie ma jakiejs bariery... to Twoje cialo.. i zdrowei.. - kreatya nie ma skutkow ubocznych przy normalnym stosowaniu .. niby :D ..

przyjmuje sie,ze kreatyne najlepiej zaczac brac po pol roku od rozpoczeciu treningu.. wczesniej dorpacowac diete.. etc.. a supe pozniej :)
2
napisał(a)
patryk x2
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 803 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11735
1. Każda kreatyna jest dobra, jak się ma dietę i odpowiedni trening
2. To nie jest powiedziane od ilu lat. Jest to zależne od stażu na siłowni.
3. Najlepiej brać rano i przed treningiem... Jest wiele opcji ale ta najlepiej się sprawdza na moim przykładzie
1
napisał(a)
pudzian01
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 16 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 140
Bardzo dziekuje wam pozdro
2
napisał(a)
slayerek01
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 6212 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 49212
od 11
3
napisał(a)
bic44
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 22971 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 91855
kwestia indywidualna, ale poniżej 17-18 nie ma sensu generalnie.
napisał(a)
marcin9615
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 8 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 87
cześć czy jak mam 13 lat to mogę brać kreatyne
4
napisał(a)
faftaq Dietetyk-SFD Moderator
Ekspert
Szacuny 1406 Napisanych postów 35562 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 150749
czytac jeszcze dobrze nie potrafisz, a kretke chcesz brac?
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Przerwa z kreatyna.Co kupic?

Następny temat

nitrobolon 2 +......??

Trening na plaży

Konto Krystyny na Instagramie zhakowane!

Pierwszy cykl kreatynowy - dlaczego warto trochę poczekać?

3 ćwiczenia na silne przedramiona

Bezglutenowe ciasto biszkoptowe z truskawkami

Najczęstsze wymówki: dlaczego jestem gruby bądź gruba?

Jacek Ratusznik - ocena sylwetki

Czy można w naturalny sposób poprawić konwersję hormonów tarczycy?