Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Mam, pytanie co do odzywek, chodzi o to ze jak stosuje odzywki bialkowe juz roznych firm stosowalem to podczas brania obwod pasa mi sie zwieksza, nie wiem czy jest sposob na to ?? Moje dawkowanie odzywek to gdzies 120 g. dziennie czyli gdzies 90 gram bialka. Myslalem o tym zeby zastapic odzywki bialkowe aminokwasami, ale zeby dostarczac 90 gram bialka to bym musial gdzies z 45 tab. amino jesc chyba ze to tak sie nie oblicza wiec prosilbym o rade czy jest jakas odzywka ktora nie powoduje ze pas zwieksza sie czy cos innego. pozdr.

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 CENA: 31.00zł

Trec - NitroBolon CENA: 134.00zł

Z pozostalych firm... - USA Labs Cutting Edge CENA: 64.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

od odżywki białkowej nie poszło Tobie w pas... na bank.

raczej złe proporcje węglowodanów i tłuszczy.

dokladnie jak Odin a pozatym to 90g bialka z odzywki?

nie masz mozliwosci zjesc "normalnego" posilku?

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-19 17:55:33

Boze ty to dzis na prawde wszystko widzisz i nie grzmisz?
Nie zakladaj dwoch tematow, tylko pytaj w jednym i poczytaj posty podwieszone w dziale odzywki i suplementy jak i odzywianie, nastepnie wroc jesli masz jakies SENSOWNE pytania

Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-04-19 17:58:08

Jezeli chodzi o diete to nie jem duzo wegli bo generalnie jem mieso i np. polowe torebki ryzu. W ciagu dnia zjem moze poltorej torebki ryzu i to jest max generalnie w moich posilkach jest mieso i jakies surowki. A nie pisalbym o tym ze idzie mi w pas bo kiedys zrobilem tak ze przestalem brac odzywki tylko zamienilem na amino i zlecialo mi 5 centow w obwodzie. Wiec wiem ze przez odzywki rosnie mi pas.

dział odzywianie a nie ****a proszek sam w******la!

biernol - zapytalem sie o bardzo prosta rzecz i nie musze czytac dzialu odzywianie a jezeli chodzi o moje pytanie uwazam jest sensowne jezeli nie jest dla ciebie nie musisz odpowiadac.

wybacz ale masz gowniana wiedze nt odzywiania


zobacz czym jest bilans kaloryczny i co sie dzieje jesli go przekraczasz i masz sklonnosc do odkladania sie tluszczu w okolicach pasa

yo

Siodema - Dobrze wiedziec ze mam gowniano widze na temat odzywiania nawet tego nie wiedzialem, czyli to ze jak pisalem wczesniej ze jak stosuje odzywki w pasie mi rosnie a jak nie stosuje tylko wchodze na amino to maleje mi pas to odpowiedzalne jest moje odzywianie tak ?? tak mam to rozumiec. Czy moze co innego

moze to wzdencia?

a moze podaja jaka to odzywka