Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam. Mam 15 lat, 168 cm wzrostu i około 55 kg wagi...Mój staż to rok z przerwami...prowadzę aktywny tryb życia i trudno mi przytyć...Mam oczywiście dietę. mam pytanie czy odżywki białkowe w moim wieku to dobry pomysł? Z góry dzięki

W większości przypadków polecamy:

Peak - Whey Protein CENA: 149.00zł

Łowickie - WPC 80 CENA: 86.00zł

Trec - Whey 100 CENA: 159.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

ani dobry ani zły

przy takiej wadze nie są ci potrzebne

dołóż do michy do tego trening siłowy i będziesz przybierał na masie.

lepszym rozwiazaniem bedzie gainer
bo w twoim wieku troche trudno duzo wpierdzielac

dlaczemu?

ale co dlaczego?
chodzi ci o to, ze problemy z jedzeniem?
pisze to z wlasnego doswiadczenia, ja na poczatku mialem problemy, zeby to wszystko w sobie pomiescic ile musialem zjesc
dlatego na poczatku gainer byl dla mnie zbawienny, teraz obchodze sie bez niego i juz jest ok, jestem przyzwuczajany ja i zoladek do wiekszej ilosci jedzenia

on 55kg waży

żadnych problemów ze zjedzeniem większej ilości jedzenia nie bedzie, bo jeszcze długo to nie będą duże ilości

pozatym bilans zwieksza sie stopniowo, organizm sam sie przyzwyczaja

bo potrzeba mu w huwca kalorii przy takiej wadze jak obetnie aby przybrac na wadze

MOIM ZDANIEM TEŻ LEPSZY BĘDZIE GAINER. NAPEWNO NA NIM SZYBCIEJ CI WAGA PÓJDZIE NIŻ NA ODŻYWCE BIAŁKOWEJ. MOŻESZ SPRÓBOWAĆ NP: MASS XXL TRECA LUB GAIN BOLICA OLIMPA, CZY JESZCZE JAKIEGOŚ INNEGO, JEST TEGO PEŁNO.

kiepski pomysł, bierz sie za diete

na suplementy przyjdzie czas za 2-3 lata

pozdr.

Wez jakiegos gainera + sprobuj sobie ulozyc diete

pomyślę...