Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

jakbyście jeszcze nie wiedzieli:

Czy odżywki białkowe są zdroww dla nastolatka?

Jestem nastolatkiem i zastanawiam się czy mogę jeść odżywki białkowe (chodzi mi dokładniej o WPC80 ostrowii) i czy nie wpłynął one negatywnie na mój organizm?

Do 18, a nawet do 20 roku życia odżywki białkowe są zabronione. Przyczyn jest wiele. Najważniejsza to zakwaszenie organizmu. Oznacza to, że na poziomie komórkowym żadna reakcja enzymatyczna nie będzie prawidłowo przebiegała ze względu na nieodpowiednie pH. Oznacza to brak wzrostów i nasączania kości (czyli zahamowanie wzrostu), a nawet brak wzrostów narządów wewnętrznych, nie wspominając o mięśniach. Kolejna rzecz to zaburzenia hormonalne. Jesteś w wieku dojrzewania. Potężny zastrzyk białka może mieć wpływ na sekrecję hormonu wzrostu, kortyzolu i mnóstwa innych hormonów i upośledzać ich działanie. Poza tym tego typu odżywki (otrzymywane z mleka) mogą być skażone (i na to są przesiewowe badania): hormonami, antybiotykami, pozostałościami środków ochrony roślin. Ultrafiltracja może zubażać mleko w laktozę, ale nie będzie tego robiła w stosunku do związków chemicznych.
Branie odżywek białkowych jest uzasadnione przy budowaniu masy mięśniowej dorosłych. Oznacza to branie sterydów anabolicznych (codzienność polskich siłowni) i ciężkie treningi. Ten typ aktywności jest zakazany dla nastolatków, dlatego, że odbywa się niefizjologicznie.
W twoim wieku najodpowiedniejsze wysiłki są takie, które rozwijają proporcjonalnie całe ciało oraz koordynację, szybkość, wytrzymałość. Może to być: pływanie, karate, tenis,taniec, siatkówka, szermierka, tenis stołowy. Serdecznie cię namawiam na zamianę odżywki na zwykłe mleko oraz życzę ci wytrwałości w budowaniu nie tylko ciała (poprzez sport), ale również siły charakteru.

źródło: http://www.poradnikzdrowie.pl/eksperci/pytania/odzywki-biakowe/56577/1/

dla zdecydowanej większości użytkowników tego forum (to oczywiste, że większość stanowią osoby przed 20tym rokiem życia) odżywki białkowe są ZABRONIONE!!! Pani dietetyk fachowo i rzeczowo wyjaśnia dlaczego tak jest.

Słuchajcie jeśli Wam życie miłe!!!

W większości przypadków polecamy:

Trec - Hard Mass CENA: 175.00zł

Olimp - BCAA Mega Caps CENA: 79.00zł

Weider - Giant Mega Mass 4000 CENA: 235.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Wielkie dzięki za info

pewnie : ) .

branie odżywek białkowych jest uzasadnione przy budowaniu masy mięśniowej dorosłych--> i to mówi pani dietetyk, która powinna wiedzieć, że branie odżywek białkowych jest uzasadnione jeżeli są niedobory białka w diecie, a dodatek do tego hasła z cyklu: oznacza to branie sterydów anabolicznych jest w ogóle porażką, nie każdy bierze kto ćwiczy, biorą Ci co rozumu nie mają, wiadomo, że każdy proch jest chemiczny i o wiele gorszy od normalnego jedzenia ale jest tylko do uzupełnienia niedoborów w diecie a nie do używania go jako podstawy odżywiania

Jak dla mnie to jest największy hit całego arta:

Serdecznie cię namawiam na zamianę odżywki na zwykłe mleko

już biegnę po zgrzewkę łaciatego!

porażka

Ciekawe ile mi jeszcze zostało czasu... Czy wiadomo ile czasu zostało komuś kto jadł białko przed 20 rokiem życia?

pewnie niewiele:) zamiast zamieniać odżywkę białkową na mleko zamieniłbym tą panią dietetyk na nowszy model:D

Don Pawson
takie pytanie do Ciebie, sam w to wierzysz, czy wrzuciłeś to tak o jako przykładowa bzdura?

Ależ oczywiście, że wierzę!!!

toż to prawda objawiona!!!

bjadolenie