SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Odżywka na przyrost masy mięśniowej

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 484

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 99 Na forum 229 dni Przeczytanych tematów 967
Cześć chodze na siłownię od 2 miesięcy ake spróbował bym jakiś odżywek według was co kupić na przyrost masy mięśniowej
15 lat 190cm wzrostu na silowni jestem codziennie głupie komentarze trzymajcie dla siebie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4099 Napisanych postów 68579 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 562713
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2232 Napisanych postów 13695 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 203758
Do tego uloz diete i nie chodz codziennie na silownie tylko 3razy w tyg w zupelnosci narazie Ci wystarczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 698 Napisanych postów 2840 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 53027
Dieta do ogarnięcia i tyle na początek w 100 % wystarczy.

Policz zapotrzebowanie, ułóż dietę i daj do oceny w dziale "odchudzanie i odżywianie" a wtedy będzie wszystko rosło jak na drożdżach.

Pamiętaj że tylko raz w życiu jest się początkującym i z początku idzie wszystko jak malina, jak Hulk!

Potem coraz gorzej, słabiej i ciężej o każdy kilogram na sztandze czy milimetr w obwodzie.
I wtedy masz wachlarz suplementów które są dostępne na rynku, jednak nie teraz.
Pozdro.


Albo jw coś co może podbić kalorie lub też .... dag mega motywację "wydałem kasę - nie mogę jej zmarnować


Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-03-07 10:07:52
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Noopept