Ochrona itp

Siemka. mam takie pytanie czy jak cwicze na siłowni mozna jakos wspomóc serce jakims srodkiem pzed wysilkiem. chodzi mi o to ze po wysilku serce sie roztasta i czy mozna jakos to spowolnic ten proces. Ogolnie mi chodzi czy mozna kupic jakis srodek aby podczasc cwiczen an siłowni chonic oganizm przed wyniszczeniem. No oprócz stawów bo o tym wiem i zamierzam cos sobie kupic na regenecje stawów. wiem zamotałem troche ale mama nadzieje ze zozumiecieo co mi chodzi.

źle myślisz ... a do tego siłownia to nie jest jakiś tam wysiłek .. idź na matę to zobaczysz
a do tego czy wiesz po co jest wyszukiwarka ?

no wiesz bez podstawy to tego nie pisze. Ostatnio jak np po serii krotko po serii musze szybko oddychac a [przed tem tak nie miałem i myslałem ze moze cos na regeneracje czy cso w tym stylu. a wogole cwiczyłes. A nie mam tak ze ide na siłownie i siedze cały czas w domu i nic nie robie.

J/w idź na mate i zobacz co to znaczy wysiłek ;]

ale czy mozna jakos wspomoc serce odciazyc od wysilku

Serce moze ci przerosnąć od koksu. Tak to, jeśli nie mialeś z nim problemów wcześniej to nie bedziesz mial po silowni. A że musisz szybko oddychać po serii to normalne ;D Po każdym wysiłku oddech przyspiesza.

No koksów nie brałem ale odzywki typu creatyne tak. No ale predzej tak nie miałem.

I własnie mnie to zaniepokoiło. A co jest dobre na regeneracje stawów. Równierz aby to odbudowało ten sluz w stawach aby tak nie pstykały.

Teraz jestem w 3 tyg na Animal Flexie. Jest on kosztowny, ale pomaga. Fakt, że w kostkach i kolanach ciągle strzyka, ale przynajmniej nie boli.
Jest dużo różnych glukozammin ale podobno nie są opłacalne, najlepiej kupować jakiś kompleks, np arthroblock olimpu, kumpel brał to mu pomogało.
Jak nie chcesz wydawać dużo kasy słyszałem, że wszelkie galaretki i inne na bazie żelatyny pomagają na stawy. Warto spróbować moze pomoze.

arthroblock chyba kosztuje cos około 50 zł wiec nie az tak duzo :D a czy to mozna brac rownoczesnie w czasie treningu hm

a moze ktos cos innego zapoponuje na regeneacje stawow
z gory dzieki

a czy opłaca sie kupować w aptekach produktów na egeneracje stawów czy lepiej w sklepie z odzywkami hm


Zmieniony przez - torun w dniu 2010-02-27 22:52:54