SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Ochrona i regeneracja stawu, jaki kolagen

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1549

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 82 dni Na forum 81 dni Przeczytanych tematów 360
Witam,
prosiłbym o porade w zakupie supli na ochrone i regeneracje stawu, dokładnie mam problem z jednym. Nie wykonuje żadnych treningów ani nie ćwicze zależy mi jedynie na ochronie lub jeżeli to możliwe regeneracji zniszczonego stawu.

Problem trwa od jakiś 7 lat, było to spowodowane urazem, pobolało tydz i było spoko, po zmianie pogody na zimową ból i obrzęk jest do dziś. Lekarzy troche zwiedziłem, nałykałem się sterydów (po 5 latach okazało się że niepotrzebnie), poleżałem w szpitalach, miałem zabieg synowektomii, a lekarze dalej głowili się co mi dolega, długo by opowiadać, obecna diagnoza to: Niesklasyfikowane zapalenie stawu. Co za tym idzie, nie mam praktycznie chrząstki stawowej.

No i trafiłem tutaj, bo ktoś mi polecił kupić kolagen, nie liczę na magiczne uzdrowienie ale chciałbym chociaż to chronić.

https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html

https://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html

Oba mają po 10g kolagenu na porcję i tyle samo glukozaminy, miałem kupić 2szt jednego rodzaju, ale może wziąc po sztuce tego i tego, które wg Was jest lepsze, a może wybrać całkiem co innego.

Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 964 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5717
Aż tak bardzo nieznam się na stawach ale pewnie inni coś doradza co do sumplementacji niewiem czy to coś da,ja osobiście polecam jako nr 1 msm siarkę organiczna bez problemu kupisz u nas w sklepie wiele ludzi poleca bo „uratowało” im stawy mi tez pomogło np.
https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_MSM-opis38336.html

https://www.sfd.pl/sklep/MyVita_MSM-opis34344.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 1205 Napisanych postów 3708 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 179571
D3+K2 - MSM - Boswellia -wit C - mozesz to wprowadzić do stałej suplementacji - miałem mocne bóle po urazie ( trwalo ponad 3 lata ) stosowalem różne kolageny , flexy i inne suple , nic nie pomagało . Po rozpoczęciu treningów siłowych i rozciąganiu pojawila się poprawa i aktualnie odpukać nie czuje kolana wcale a dawniej był to codzienny ból. Moze pomogły ww suple , może wzmocnienie mięśnie , może rozciąganie a może ogół diety.Co by nie było to warto wszystkie spróbować co nam nie zaszkodzi a będzie pomagac .Zdrówka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2841 Napisanych postów 56236 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 600965
Wyżej wymienione suplementy powinny być najlepszym wyborem. Do tego ewentualnie jeszcze Cissus.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 15 lat Na forum 133 dni Przeczytanych tematów 13083
domer
Wyżej wymienione suplementy powinny być najlepszym wyborem. Do tego ewentualnie jeszcze Cissus.


mam ten sam problem co kolega wyżej,
flex all complete
flexit drink
msm od my vita
czy msm od allnutrition??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6055 Napisanych postów 140231 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 995820
co do MSM oba produkty ok, wybierz to co Ci bardziej lezy

co do samego wsparcia stawow, dobrze by bylo rowniez wykonywac treningi, ktore przyczynia sie d nasilenia produkcji kolagenu trening jest rownie wazny, jak sama suplementacja jezlei chodiz o wzmacnianie stawu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2841 Napisanych postów 56236 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 600965
Nie ma rzeczywiście większej różnicy. Ja osobiście wolę w proszku, z uwagi na stosowanie sporej ilości suplementów. Łykanie 20-30 tabletek nie jest komfortowe. Jest to jednak indywidualna kwestia.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 82 dni Na forum 81 dni Przeczytanych tematów 360
Dziekuje wszystkim za pomoc, nie znałem niektórych składników z tego co wymienialiście, poszperałem w necie, poczytałem i zamówiłem taki zestaw:

https://www.sfd.pl/sklep/MyVita_MSM-opis34393.html x1
https://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Full_Spectrum_Boswellia_Double_Strength-opis32184.html x1
https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Flexactive-opis28644.html x2
https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html x2

Witaminę D3 stosowałem, mam apteczną, tyle samo zawartości co w popularnej w tutejszym sklepie SFD, jednak nie mam K2, może ją osobno już dokupię stacjonarnie.

Ze względu na zapalenie stawu, obrzęk i jego kiepski stan planuje dawkowanie 1,5x lub 2x wieksze niż zalecane, może nie do wszystkiego ale napewno do FlexAllComplete. A do MSM ze względu na 500mg w kapsułce, możliwe ze 4 do 5x wiecej.

Jakie polecacie przyjmowanie, rano, wieczór, po posiłku?




Zmieniony przez - mlnn w dniu 2018-07-02 22:17:28

Zmieniony przez - mlnn w dniu 2018-07-02 22:18:43

Zmieniony przez - mlnn w dniu 2018-07-02 22:18:56
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 1205 Napisanych postów 3708 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 179571
Polece ci coś jeszcze co na sobie testowałem kilka tygodni i zawsze mi pomagalo w chwilowych stanach zapalnych .Niektórzy się z tego śmieją ale mi pomagalo , kup suszony korzeń zywokostu , zagotuj i z powstalej mazi rób okłady . Maczasz w mazi gaze , nakładasz np na kolano i owijasz bandażem elastycznym na całą noc i tak przez jakiś czas . Poczytaj o działaniu zywokostu i sam zdecyduj czy warto czy nie .Dawniej ludzie leczyli się głównie ziołami . Zdrowia życzę


Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-07-02 22:49:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 933 Napisanych postów 2539 Wiek 24 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 90809
Osobiście od siebie mogę polecić:
https://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Flex-opis2377.html
Szczerze ? Nie oczekuj od supli za 20 zł że Ci coś pomogą w dużym stopniu Zazwyczaj trzeba brać droższe rzeczy i stosować więcej niż zalecane dawkowanie. Tyle ode mnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6055 Napisanych postów 140231 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 995820
plus trzeba nieco rozciagnac suplementacje w czasie, stawy dosc kiepsko sie regeneruja/lecza ze wzgledu na slabe ukrwienie aparatu ruchu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co na redukcję tkanki tłuszczowej?