Bardzo proszę o ocenę mojej diety.
Liczyłem w niej jedynie białko zwierzęce, które wynosi nieco ponad 170g.
Do makaronu będę dodawał albo sos, albo będę jadł z zupą.
Wagę 67/68 kg przy 178 cm wzrostu, ektomorficzny typ budowy.
Zmieniony przez - domino1 w dniu 2013-10-27 09:14:25
Liczyłem w niej jedynie białko zwierzęce, które wynosi nieco ponad 170g.
Do makaronu będę dodawał albo sos, albo będę jadł z zupą.
Wagę 67/68 kg przy 178 cm wzrostu, ektomorficzny typ budowy.

Zmieniony przez - domino1 w dniu 2013-10-27 09:14:25