SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

O ktorej na siłke

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2424

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 262
Semka chciałem się dowiedzieć o której wy łazicie na siłke i jakie godziny są najlepsze aby iść na siłke
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1643 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 25594
ja ćwiczę w przedziale 16-18
Każda godzina jest dobra, ale najlepiej iść wtedy kiedy jest najwięcej testosteronu. Czytałem, że 10-11 lub 18-19 czy coś takiego
Godziny oczywiście są względne.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 234 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 13744
slyszalem ze najlepiej do okolo 15, moze dlatego ze nie jestes zmeczony jeszcze dniem, ale poczekaj na wypowiedzi innych ludzi
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1784 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5148
przeważnie większość chodzi na siłke po południu... z rana człowiek wstaje zaspany zanim dojdzie do siebie to minie pół dni i nie ma sensu ćwiczyć, oczywiście każda pora jest dobra aby zrobic coś dobrego dla siebie ale myśle że po południu 13-20 powinneś sobie ćwiczyć śmiało każdy jest inny i chce mu się ćwiczyć w innych porach.

ja ćwicze przeważnie od 16- do kąd nie skończe planu

"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 262
to ja będę chodzić o 17 chyba dobra pora ;D bo takie przedzialy piszecie :D
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3444
Mi też najbardziej odpowiada 17, do tej pory spokojnie zawsze zdąże zjeść obiad
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 762 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15813
ja chodzę tak w godzinach 17-19.kiedyś jak byłem na kuroniu to ćwiczyłem w godzinach 12-15

................

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 677 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 22984
A ja chodze raz o 17.00, raz o 21.00...
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1784 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5148
bo ty jesteś vandal i lubisz chodzić po nocach

"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 677 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 22984
Hahaha xd lol
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 762 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15813
dokładnie po nocach chodzą wandale i gwałciciele na siłkę

................

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Słucham waszych opini krytyka mile widziana

Następny temat

Problem z klatką

Schab czy kurczak? Schab czy kurczak? Odżywka białkowa - w jakich porach spożywać? Odżywka białkowa - w jakich porach spożywać? Rosyjski Popeye Rosyjski Popeye Nie mogę przytyć - dlaczego? Nie mogę przytyć - dlaczego? Żurawina - właściwości i zastosowanie Żurawina - właściwości i zastosowanie Jak szybko zwiększyć masę mięśniową? Jak szybko zwiększyć masę mięśniową? Suplementy dla sprintera Suplementy dla sprintera Przysiady ze sztangą - prawidłowa technika Przysiady ze sztangą - prawidłowa technika