SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

O której godzinie najlepiej ćwiczyć?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 9572

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2618
Tak jak w temacie mam pytanie o której godzinie należy ćwiczyć? Czy jest jakaś różnica? Bo mam zamiar ćwiczyc o od 22 przed samym snem. Czy jest to dobre? Jak mi doradzacie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 965 Wiek 102 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 39300
jezeli o tej godzinie po calym dniu nie bedziesz zmeczony to czemu nie
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1323 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21774
Teoretycznie z tego co wiem to po treningu powinny być 2 posiłki (a minimum jeden), więc sam nie wiem jak to jest. Ale na pewno lepiej ćwiczyć o 22 niż wcale. :)

"Bóg jest martwy."
Fryderyk Nietzsche

napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1614 Napisanych postów 35845 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 228847
Cwicz wtedy kiedy mozesz i kiedy ci najwygodniej. Oczywiscie musisz do tego dostosowac diete

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"

Instruktor Kulturystyki

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 179 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5957
Jak zapewne wiesz, po treningu trzeba zjeść i to czasem sporo. A podniesienie ciśnienia krwi, przyspieszenie akcji serca + duuży posiłek nie pomogą Ci szybko zasnąć
Ale można próbować, czemu nie

"...Robisz to, ponieważ masz coś sobie do udowodnienia..."

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2618
wczoraj tak ćwiczyłem i mi sie ladnie spało :P
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 179 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5957
No to spoko Ja mam różnie, czasem po treningu ledwo chodzę i myślę tylko o spaniu, a czasem chodzę jak bym wypił kilka kaw
Powodzenia

"...Robisz to, ponieważ masz coś sobie do udowodnienia..."

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 612 Napisanych postów 3796 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 99175
O 22 to się oczy zamykają

Ćwicz 16-19. Wg mnie tak najlepiej.

Ale jeśli tylko tak masz czas to jasne- i o 22 będzie dobrze.

POZDRO
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 80 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1718
Jak mozna pić kawe??:D:PP hehe . Mam 17 lat i nigdy w życiu kawy nie wypiłem :D
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 182 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1937
jak to się mówi lepiej poźno niż wcale

"Dziś uciekam jutro wróce jeszcze o mnie usłyszycie" Ryszard Andrzejewski Peja<-RAP

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 612 Napisanych postów 3796 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 99175
Nie polecam pić mocnej herbaty ani kawy po godzinie 18. Spokojny sen masz z głowy.

Ja kawy pic nie mogę bo mam bardzo wysokie ciśnienie.

To tak a'propos kawy.

POZDRO
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odżywki <blee :P>

Następny temat

Proszę o Ocenę treningu..

Wspaniałe nagrody za I miejsce Ben Weider Legacy Cup Leksykon suplementacji: 1,3 Dimethylamylamine DMAA (geranium) Funkcje motoryczne - dlaczego są ważne? Nowy etap w życiu Huberta Kulczyńskiego! Suplementy w trakcie treningu - co możemy wykorzystać? Wywiad z Natalią Czajkowską Technika ćwiczeń - uwarunkowania anatomiczne Jakie lody mają najmniej kalorii?