Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 7176 razy
  • Autor

    O której godzinie najlepiej ćwiczyć?

  • Pawius
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 41
    • Na forum: 6 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 2618

    Wysłano 20 listopada 2007 21:13

    zgłoś naruszenie

    Tak jak w temacie mam pytanie o której godzinie należy ćwiczyć? Czy jest jakaś różnica? Bo mam zamiar ćwiczyc o od 22 przed samym snem. Czy jest to dobre? Jak mi doradzacie?
  • Wysłano 20 listopada 2007 21:17

    zgłoś naruszenie
    Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
  • NAFCIARZ_
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 181
    • Wiek: 24 lat
    • Na forum: 6 lat
    • Trenuje: 16-19 23-teraz
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 9824

    Wysłano 20 listopada 2007 21:17

    zgłoś naruszenie
    jezeli o tej godzinie po calym dniu nie bedziesz zmeczony to czemu nie
  • Edgar_666
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1323
    • Wiek: 26 lat
    • Na forum: 8 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 21774

    Wysłano 20 listopada 2007 21:35

    zgłoś naruszenie
    Teoretycznie z tego co wiem to po treningu powinny być 2 posiłki (a minimum jeden), więc sam nie wiem jak to jest. Ale na pewno lepiej ćwiczyć o 22 niż wcale. :)
    "Bóg jest martwy."
    Fryderyk Nietzsche
  • Ivan Groźny
    georgu
    • Pochwały:2
    • Nagany:brak
    • Postów: 22690
    • Wiek: 24 lat
    • Na forum: 8 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 117844
    • Status:Ekspert

    Wysłano 20 listopada 2007 21:37

    zgłoś naruszenie
    Cwicz wtedy kiedy mozesz i kiedy ci najwygodniej. Oczywiscie musisz do tego dostosowac diete
    MODERATOR DZIAŁU "SPORTY ZESPOŁOWE"
  • VectoR66
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 179
    • Wiek: 23 lat
    • Na forum: 7 lat
    • Trenuje: luty 2007
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 5957

    Wysłano 20 listopada 2007 21:38

    zgłoś naruszenie
    Jak zapewne wiesz, po treningu trzeba zjeść i to czasem sporo. A podniesienie ciśnienia krwi, przyspieszenie akcji serca + duuży posiłek nie pomogą Ci szybko zasnąć
    Ale można próbować, czemu nie
    "...Robisz to, ponieważ masz coś sobie do udowodnienia..."
  • Pawius
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 41
    • Na forum: 6 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 2618

    Wysłano 20 listopada 2007 21:40

    zgłoś naruszenie
    wczoraj tak ćwiczyłem i mi sie ladnie spało :P
  • VectoR66
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 179
    • Wiek: 23 lat
    • Na forum: 7 lat
    • Trenuje: luty 2007
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 5957

    Wysłano 20 listopada 2007 21:49

    zgłoś naruszenie
    No to spoko Ja mam różnie, czasem po treningu ledwo chodzę i myślę tylko o spaniu, a czasem chodzę jak bym wypił kilka kaw
    Powodzenia
    "...Robisz to, ponieważ masz coś sobie do udowodnienia..."
  • Czawaj
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 2017
    • Wiek: 27 lat
    • Na forum: 9 lat
    • Trenuje: Cośtam w 2006. Z dietą w 2007. Kontuzja w 2009. Powrót 11.2011:-)
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 34053

    Wysłano 20 listopada 2007 22:31

    zgłoś naruszenie
    O 22 to się oczy zamykają

    Ćwicz 16-19. Wg mnie tak najlepiej.

    Ale jeśli tylko tak masz czas to jasne- i o 22 będzie dobrze.

    POZDRO
    Moje artykuły-pierwsze 12 postów
    [http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=pseudo&search=Czawaj]
  • ArusPB
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 80
    • Na forum: 7 lat
    • LPA: 1718

    Wysłano 20 listopada 2007 22:57

    zgłoś naruszenie
    Jak mozna pić kawe??:D:PP hehe . Mam 17 lat i nigdy w życiu kawy nie wypiłem :D
  • Grochu7
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 182
    • Na forum: 8 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 1937

    Wysłano 20 listopada 2007 22:59

    zgłoś naruszenie
    jak to się mówi lepiej poźno niż wcale
    "Dziś uciekam jutro wróce jeszcze o mnie usłyszycie" Ryszard Andrzejewski Peja<-RAP
  • Czawaj
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 2017
    • Wiek: 27 lat
    • Na forum: 9 lat
    • Trenuje: Cośtam w 2006. Z dietą w 2007. Kontuzja w 2009. Powrót 11.2011:-)
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 34053

    Wysłano 21 listopada 2007 09:14

    zgłoś naruszenie
    Nie polecam pić mocnej herbaty ani kawy po godzinie 18. Spokojny sen masz z głowy.

    Ja kawy pic nie mogę bo mam bardzo wysokie ciśnienie.

    To tak a'propos kawy.

    POZDRO
    Moje artykuły-pierwsze 12 postów
    [http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=pseudo&search=Czawaj]