logo
zamknij zamknij

O której godzinie najlepiej ćwiczyć?

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 9534

0 5 0
napisał(a)
Pawius
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2618
Tak jak w temacie mam pytanie o której godzinie należy ćwiczyć? Czy jest jakaś różnica? Bo mam zamiar ćwiczyc o od 22 przed samym snem. Czy jest to dobre? Jak mi doradzacie?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
NAFCIARZ_
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 965 Wiek 102 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 39300
jezeli o tej godzinie po calym dniu nie bedziesz zmeczony to czemu nie
napisał(a)
Edgar_666
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1323 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21774
Teoretycznie z tego co wiem to po treningu powinny być 2 posiłki (a minimum jeden), więc sam nie wiem jak to jest. Ale na pewno lepiej ćwiczyć o 22 niż wcale. :)

"Bóg jest martwy."
Fryderyk Nietzsche

napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 1501 Napisanych postów 35189 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 215712
Cwicz wtedy kiedy mozesz i kiedy ci najwygodniej. Oczywiscie musisz do tego dostosowac diete

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"

Instruktor Kulturystyki

napisał(a)
VectoR66
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 179 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5957
Jak zapewne wiesz, po treningu trzeba zjeść i to czasem sporo. A podniesienie ciśnienia krwi, przyspieszenie akcji serca + duuży posiłek nie pomogą Ci szybko zasnąć
Ale można próbować, czemu nie

"...Robisz to, ponieważ masz coś sobie do udowodnienia..."

napisał(a)
Pawius
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2618
wczoraj tak ćwiczyłem i mi sie ladnie spało :P
napisał(a)
VectoR66
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 179 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5957
No to spoko Ja mam różnie, czasem po treningu ledwo chodzę i myślę tylko o spaniu, a czasem chodzę jak bym wypił kilka kaw
Powodzenia

"...Robisz to, ponieważ masz coś sobie do udowodnienia..."

napisał(a)
Czawaj
Ekspert
Szacuny 417 Napisanych postów 3498 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 71128
O 22 to się oczy zamykają

Ćwicz 16-19. Wg mnie tak najlepiej.

Ale jeśli tylko tak masz czas to jasne- i o 22 będzie dobrze.

POZDRO
napisał(a)
ArusPB
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 80 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1718
Jak mozna pić kawe??:D:PP hehe . Mam 17 lat i nigdy w życiu kawy nie wypiłem :D
napisał(a)
Grochu7
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 182 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1937
jak to się mówi lepiej poźno niż wcale

"Dziś uciekam jutro wróce jeszcze o mnie usłyszycie" Ryszard Andrzejewski Peja<-RAP

napisał(a)
Czawaj
Ekspert
Szacuny 417 Napisanych postów 3498 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 71128
Nie polecam pić mocnej herbaty ani kawy po godzinie 18. Spokojny sen masz z głowy.

Ja kawy pic nie mogę bo mam bardzo wysokie ciśnienie.

To tak a'propos kawy.

POZDRO
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odżywki <blee :P>

Następny temat

Proszę o Ocenę treningu..

Organizm mężczyzny - jak go wspierać?

Alergie i nietolerancje pokarmowe

Ile kalorii ma pizza?

Street Workout vs. siłownia - co wybrać?

Fakty i mity dotyczące: “zakwasów”

Masło orzechowe - smakowity dodatek w diecie sportowca

Jakub Potocki - ocena sylwetki

Dlaczego mój program treningu nie działa?