Temat został odczytany 9028 razy

O której godzinie najlepiej ćwiczyć?

zgłoś naruszenie
  • Pawius
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 41
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 2618
Tak jak w temacie mam pytanie o której godzinie należy ćwiczyć? Czy jest jakaś różnica? Bo mam zamiar ćwiczyc o od 22 przed samym snem. Czy jest to dobre? Jak mi doradzacie?
1195589621000
zgłoś naruszenie
  • NAFCIARZ_
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 709
  • Wiek: 101 lat
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 34333
  • Trenuje: Amator
jezeli o tej godzinie po calym dniu nie bedziesz zmeczony to czemu nie
1195589864000
zgłoś naruszenie
  • Edgar_666
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1323
  • Wiek: 28 lat
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 21774
Teoretycznie z tego co wiem to po treningu powinny być 2 posiłki (a minimum jeden), więc sam nie wiem jak to jest. Ale na pewno lepiej ćwiczyć o 22 niż wcale. :)
"Bóg jest martwy."
Fryderyk Nietzsche
1195590925000
zgłoś naruszenie
  • georgu Ivan Groźny
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 30269
  • Wiek: 26 lat
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 164281
  • Status: Specjalista
Cwicz wtedy kiedy mozesz i kiedy ci najwygodniej. Oczywiscie musisz do tego dostosowac diete
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"

Instruktor Kulturystyki
1195591051000
zgłoś naruszenie
  • VectoR66
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 179
  • Wiek: 25 lat
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 5957
  • Trenuje: luty 2007
Jak zapewne wiesz, po treningu trzeba zjeść i to czasem sporo. A podniesienie ciśnienia krwi, przyspieszenie akcji serca + duuży posiłek nie pomogą Ci szybko zasnąć
Ale można próbować, czemu nie
"...Robisz to, ponieważ masz coś sobie do udowodnienia..."
1195591127000
zgłoś naruszenie
  • Pawius
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 41
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 2618
wczoraj tak ćwiczyłem i mi sie ladnie spało :P
1195591256000
zgłoś naruszenie
  • VectoR66
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 179
  • Wiek: 25 lat
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 5957
  • Trenuje: luty 2007
No to spoko Ja mam różnie, czasem po treningu ledwo chodzę i myślę tylko o spaniu, a czasem chodzę jak bym wypił kilka kaw
Powodzenia
"...Robisz to, ponieważ masz coś sobie do udowodnienia..."
1195591751000
zgłoś naruszenie
  • Czawaj
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 2279
  • Wiek: 29 lat
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 36932
  • Trenuje: 2006-2008, 2009 kontuzja (dyskopatia), 2012 powrót na pół roku, 2lata przerwy, 2014-obecnie JAZDA!
O 22 to się oczy zamykają

Ćwicz 16-19. Wg mnie tak najlepiej.

Ale jeśli tylko tak masz czas to jasne- i o 22 będzie dobrze.

POZDRO
[http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html] Dziennik / Blog, zapraszam!
-1
1195594313000
zgłoś naruszenie
  • ArusPB
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 80
  • Na forum: 9 lat
  • LPA: 1718
Jak mozna pić kawe??:D:PP hehe . Mam 17 lat i nigdy w życiu kawy nie wypiłem :D
1195595838000
zgłoś naruszenie
  • Grochu7
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 182
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 1937
jak to się mówi lepiej poźno niż wcale
"Dziś uciekam jutro wróce jeszcze o mnie usłyszycie" Ryszard Andrzejewski Peja<-RAP
1195595983000
zgłoś naruszenie
  • Czawaj
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 2279
  • Wiek: 29 lat
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 36932
  • Trenuje: 2006-2008, 2009 kontuzja (dyskopatia), 2012 powrót na pół roku, 2lata przerwy, 2014-obecnie JAZDA!
Nie polecam pić mocnej herbaty ani kawy po godzinie 18. Spokojny sen masz z głowy.

Ja kawy pic nie mogę bo mam bardzo wysokie ciśnienie.

To tak a'propos kawy.

POZDRO
[http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html] Dziennik / Blog, zapraszam!
1195632874000