TEMAT INFORMACYJNY, do pytań , itd. --> [http://www.sfd.pl/Otwarte_Mistrzostwa_SFD_%26_SdW_w_wyciskaniu_sztangi_le%C5%BC%C4%85c_24.04.2010_Warszawa-t568734.html]






Witam!

Mam przyjemność poinformować wszystkich czytelników i użytkowników forum o organizacji Otwartych Mistrzostw SFD i SDW w wyciskaniu sztangi leżąc 2010.

Głównym pomysłodawcą zawodów jest nasz forumowy kolega Wuchta34 - były Mistrz Polski Juniorów w kategorii +125kg w Trójboju Siłowym. Do organizacji mistrzostw, po przedstawieniu przez niego pomysłu stworzenia cyklicznej imprezy tego typu, dołączyło SFD i SDW.

Zawody odbędą się dnia 24.04.2010r. (sobota) w Warszawie , na siłowni Fitness Grochów , ul. Zamienicka 90 ([http://www.fitness-grochow.pl/kontakt.html]). Początek zawodów od godziny 14:00.

Zawody zostaną przeprowadzone w 3 kategoriach wiekowych (bez specjalistycznych koszulek do wyciskania):
- rocznikowo 16-18 lat
- rocznikowo 19-23 lata
- powyżej 24 lat
Zwycięzcy w każdej kategorii wiekowej zostaną wyłonieni na podstawie pkt. formuły Wilks'a.

NAGRODY:
Zawodnicy będą sklasyfikowani w każdej kategorii wiekowej.

* Od I do III miejsca - dyplomy, nagrody rzeczowe - bony na zakup odżywek w sklepie internetowym sponsora lub zamówienie składane poprzez maila do sponsora: 1 miejsce - 1000zł, 2 miejsce - 500zł, 3 miejsce - 250zł w każdej z trzech kategorii wiekowych.
* Od IV do X miejsca - dyplomy, białko Vitafit.
Organizator może przyznać nagrody dodatkowe.





SPONSORZY ZAWODÓW:
. kategoria 16-18 lat
1 miejsce - 1000zł, Fitness Authority (wybór suplementów tylko z linii produktów Fitness Authority)
2 miejsce - 500zł, Fitness Authority (jw.)
3 miejsce - 250zł, Fitness Authority (jw.)

. kategoria 19-23 lata
1 miejsce - 1000zł, Fitness Authority (wybór suplementów tylko z linii produktów Fitness Authority)
2 miejsce - 500zł, [www.muscle-zone.pl]
3 miejsce - 250zł, [www.gksuple.pl]

. kategoria powyżej 24 lat
1 miejsce - 1000zł, [www.forumsportowe.us] (sklep [www.pitbullshop.pl])
2 miejsce - 500zł, Fitmax (zamówienie składane poprzez maila)
3 miejsce - 250zł, Vitalmax ([www.atleta.pl])


Zapraszamy wszystkich chętnych mężczyzn do startu w zawodach (a Panie jako wsparcie dla zawodników). Formuła zawodów jest otwarta, wystartować może każdy kto zgłosiły się na stronie SFD - w specjalnym, przeznaczonym do tego temacie (limit 100 zawodników - decyduje kolejność zgłoszeń na @ do wuchta34@wp.pl . Zawodnik w mailu podaje nick z forum, imię, nazwisko i datę urodzenia) lub w dniu zawodów zgłosi się do biura zawodów (do godziny 13:00) z ostatnim numerem magazynu "SDW" i spełnia pozostałe wymogi przedstawione w punkcie 5 regulaminu Otwartych Mistrzostw SFD i SDW w wyciskaniu sztangi leżąc (cały regulamin poniżej).

Jest to kolejne przedsięwzięcie promujące nasze forum oraz zachęcające do uprawiania sportów siłowych po MR SFD. Liczymy na to iż impreza będzie bardzo udana (mamy ku temu podstawy w postaci dużych nagród od wielu sponsorów , pomocy magazynu SDW w organizacji imprezy i miejsca zawodów) , dzięki czemu będziemy mogli ją organizować cyklicznie.
Wystartuj - nie masz nic do stracenia, a zyskać możesz wiele



"Otwarte Mistrzostwa SFD & SDW w wyciskaniu sztangi leżąc 2010"

R E G U L A M I N
Otwartych Mistrzostw SFD & SDW w wyciskaniu sztangi leżąc kwiecień 2010r.

1. Cel :
· popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego,
· propagowanie dyscyplin siłowych - wyciskania sztangi leżąc,
· integracja środowisk sportowych oraz organizacji zajmujących się kulturą fizyczną,
· promocja forum SFD.

2. Termin i miejsce :
Data: 24 kwiecień 2010r. godz. 14.00 /ważenie od 13.00/
Miejsce: Fitness Grochów, ul. Zamienicka 90, Warszawa ([http://www.fitness-grochow.pl])

3. Organizator :
Sportowe Forum Dyskusyjne ([www.sfd.pl])
Kulturystyka i Fitness Sport Dla Wszystkich "SDW" ([www.sdw.pl])

4. Uczestnicy :
Wszyscy chętni zawodnicy płci męskiej, bez względu na miejsce zamieszkania.

5. Warunki uczestnictwa :
· zawody przeznaczone są dla męskiej części naszego sportu (Panie mile widziane jako wsparcie dla zawodników),
· pisemne zgłoszenie uczestnictwa należy zgłosić w dniu zawodów w Biurze Zawodów,
· wpisowe uprawniające do startu wynosi 10zł + dla osób NIE posiadających konta na SFD posiadanie ze sobą kwietniowego nr miesięcznika "SDW" Kulturystyka i Fitness Sport Dla Wszystkich
· zawodnicy niepełnoletni startują wyłącznie za pisemną zgodą rodziców lub opiekunów,
· zawodnicy powinni posiadać aktualne badania lekarskie stwierdzające brak przeciwwskazań do udziału w zawodach; w przypadku braku badań zawodnik zobowiązany jest złożyć oświadczenie (do pobrania w Biurze Zawodów) o zdolności do udziału w zawodach,
· zawodnicy startują bez specjalistycznych koszulek, dozwolone są pasy i opaski na nadgarstki,
· ze względu na kategorie wiekowe dane zawodników muszą być potwierdzone dowodem tożsamości (legitymacja szkolna, studencka, dowód osobisty) w celu wyeliminowania próby zmiany kategorii.
· zaakceptowanie regulaminu

6. Kategorie wiekowe oraz zasady zaliczenia konkurencji :
Zawody zostaną przeprowadzone w następujących kategoriach wagowych:
· rocznikowo 16-18 lat
· rocznikowo 19-23 lata
· powyżej 24 lat
Zwycięzca w każdej kategorii wiekowej zostanie wyłoniony na podstawie pkt. formuły Wilks'a.
Dodatkowo spośród wszystkich forumowiczów SFD i Body-Factory - zarejestrowanych na forum min. od 01.12.2009r. zostanie wyłoniony najlepszy zawodnik na rok 2010 według pkt. Wilks'a (otrzyma on status Siłacz 2010).

Zawody będą składać się z konkurencji wyciskania sztangi leżąc.
- Zawodnik zdejmuje sztangę ze stojaków (lub osoba asekurująca).
- Ruch opuszczania sztangi zawodnik rozpoczyna z wyprostowanych ramion w stawach łokciowych.
- Zawodnik kończy podnoszenie sztangi w wyprostowanych stawach łokciowych.
- Sztanga musi mieć wyraźny kontakt z klatką piersiową w ruchu płynnym (nie będzie wymagane zatrzymanie na klatce).
Każdy zawodnik ma trzy próby.

Przyczyny nie zaliczenia konkurencji:
- oderwanie od ławki : pośladków, barków, głowy, stopy podczas wykonywania wyciskania sztangi
- zabrania się krawędziowania oraz odrywania stopy podczas wykonywania wyciskania
- niedozwolone jest stosowanie specjalistycznych ściągających koszulek do wyciskania, ściągaczy na łokcie, luźnych koszulek, spodenek.

Zawodnicy startują w przylegających koszulkach i spodenkach do ciała.

7. Nagrody :
Zawodnicy będą sklasyfikowani w każdej kategorii wiekowej.

* Od I do III miejsca - dyplomy, nagrody rzeczowe - bony na zakup odżywek w sklepie internetowym sponsora lub ustalony z góry zestaw odżywek przez sponsora: 1 miejsce - 1000zł, 2 miejsce - 500zł, 3 miejsce - 250zł w każdej z trzech kategorii wiekowych.
* Od IV do X miejsca - dyplomy, białko Vitafit.

Organizator może przyznać nagrody dodatkowe.

8. Komisja sędziowska :
Komisję sędziowską powołuje organizator

9. Sponsorzy zawodów:
Fitness Authority,
[www.forumsportowe.us],
Fitmax,
Muscle-zone.pl,
Vitalmax,
Gksuple.pl


10. Postanowienia końcowe :
· wszystkie sprawy sporne rozstrzyga sędzia główny i organizator,
· organizator nie ponosi odpowiedzialności za mogące się wydarzyć, w trakcie zawodów i transportu, ewentualne wypadki bądź kradzieże nie z winy organizatora,
· wszyscy uczestnicy biorący udział startują na własną odpowiedzialność i nie będą wnosić żadnych roszczeń w stosunku do organizatora w razie zaistnienia zdarzeń losowych podczas trwania imprezy,
· wszyscy zawodnicy zobowiązani są do zapoznania się i przestrzegania niniejszego regulaminu potwierdzając podpisem,
· organizator nie ponosi odpowiedzialności za rzeczy pozostawione w szatni,
· na zawodach obecny będzie lekarz,
· najważniejsza jest dobra zabawa


Pozdrawiam
Wuchta34,
Administrator SFD
______________________________
 
WPŁYW SUPLEMENTACJI KREATYNĄ NA PRZYROST SIŁY I MASY MIĘŚNIOWEJ ->
[http://www.sfd.pl/WP%C5%81YW_SUPLEMENTACJI_KREATYN%C4%84_NA_PRZYROST_SI%C5%81Y%2C_MASY_MI%C4%98%C5%9ANIOWEJ-t418992.html]