SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

OSTROPEST- dawkowanie

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1457

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 460 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9231
Witam,
Przepraszam jeśli zadaję pytanie nie w tym dziale(proszę przenieść).
Rozpoczynam kurację w/w chwastem i mam pytanie odnośnie dawkowania.
Ile gram dziennie ziaren trzeba jeść? W internecie jest ,że około 12-15g lub 30 ziarenek.To bardzo sprzeczne informacje.Ma ktoś z Was jakieś doświadczenia z ostropestem?
pozdrawiam

Zmieniony przez - marrcii w dniu 2012-10-04 19:11:16
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 1720 Wiek 39 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 22401
Trzy łyżeczki od herbaty zmielonego ostropestu trzy razy dziennie.Albo z jogurtem albo do ust i popić szkalnka wody.Jaki masz problem z watroba? Badania były robione czy profilaktycznie chcesz brać?

Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2012-10-04 19:32:42

Idąc ciemną doliną zła się nie ulęknę, gdyż to ja jestem ten najgorszy

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 226 Napisanych postów 17146 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 85776
Profilaktycznie wystarczy 1 łyżeczka ziaren 1-2x/dziennie. Oczywiście ziarna trzeba zmielić w młynku do kawy i spożyć z lub bezpośrednio po posiłku.
Ja daję łyżeczkę ostropestu i łyżkę stołową ziaren siemienia lnianego 1x/dziennie do szejka białkowego. Na śniadanie lub w ciągu dnia, zależy jak wypadnie.

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 460 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9231
Wątrobę mam zdrową .Badania ALAT,ASPAT,GGTP mam idealne choć kiedyś były masakryczne ;) Chcę brać profilaktycznie bo czasami grzeszę... Dzięki za odpowiedź.
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 1720 Wiek 39 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 22401
To spróbuj przyjacielu na drugi dzień po zgrzeszeniu wypic ACC MAX. Takie tabletki musujace na kaszel.Zawieraja Nac i bardzo Ci ulży i pomoze przetrwać trudne chwile.Zdrowia.

Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2012-10-04 21:47:51

Idąc ciemną doliną zła się nie ulęknę, gdyż to ja jestem ten najgorszy

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

problem z 1.3

Następny temat

Skosne/zwisające sutki.

Słodkiewicz vs Lech starcie weteranów Wojciech Pasiut - ocena sylwetki Jak radzić sobie z bezsennością? Trening siłowy - absurdalne teorie 30.09-01.10.2017 IFBB DIAMOND CUP KATOWICE Suplementacja okołotreningowa Boostery testosteronu a badania hormonalne - dlaczego są ważne? Anna Nawrot - ocena sylwetki