SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

OMLECIK KURCZAKOWY

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4225

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19996
SKŁADNIKI:

50g odżywki białkowej bezsmakowej najlepiej( ja używam egg protein olimpa
100g kurczaka
2 pieczarki (20g)
100ml wody

Przygotowanie :
1)wszystkie składniki wrzucamy do miksera i mixujemy.




z marchewki i pora zrobiłm sałatkę

2)wlewamy gotowe ciasto( konsystencja ciasta nalesnikowego) na patelnie teflonową i smażymy do zarumienienia się, po 1 i 2 stronie







Wartośc odżywcza:
Białko/Tłuszcze[g]/Węglowodany[g]/Kcal.
61,06/3,72/3,28/275,1



SMACZNEGO
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 289 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 571
dobrrze zrozumialam? miksujesz kurczaka?

Jeśli Ci pomogłam SOG-nij mnie :)

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19996
tak
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 289 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 571
i czy to jest smaczne?

Jeśli Ci pomogłam SOG-nij mnie :)

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10613 Napisanych postów 43225 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734


Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-02-05 07:02:34
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 74 Napisanych postów 9947 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 52544

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19996
Nie jest smaczne i dlatego tu dałam ten przepis


pojecie "smaczny" odczucie subiektywne.

spróbuj to zobaczysz , czy ci smakuje
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2903
Chory pomysł...po co marnować 50g odrzywki, 100 gram piersi i pieczarki...odrzywka rano ,filet na obiad usmarzyc, dodać posiekane pieczareczki i warzywka i jest szama a nie to coś Marnacja pani gospodyni :)
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 74 Napisanych postów 9947 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 52544
Walec, jedno danie rozlozyles na caly dzien? ile ty jesz kalorii? i po drugie odżywka na sniadanie, co? Idz chlopie sie schowac w zarosla i posiedz tam do Wigilii.

Nie ma co, trzeba sprobowac

p.s ODŻYWKA
p.s2 Marnacja-co to jest marnacja?

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-02-05 12:22:16

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-02-05 12:23:23

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

napisał(a)
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 2320 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 65175
Jak po za zawodach skończe tłuszczówkę, to na 100% spróbuje, bo jeszcze nie jadlem tak zrobionego kuraka tylko skłądniki pomonże razy 3 bo troszku musze wiecej zjeść do mojej wagi Szkoda ze dopiero to bedzie w maja
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19996
Walec .

Kuchnia sfd to dział, do podawania przepisów na potrawy , gdy normalny kurczak juz Ci się znudził.

Nie próbuj, jak się nie podoba.

Nie widzę nic twórczego w Twojej wypowiedzi poza słowem "marnacja"
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Obiad z rybką

Następny temat

burgery z tuńczyka

Zakwasy - czy trenować? Zakwasy - czy trenować? Przerwa od kreatyny, czy jest konieczna? Przerwa od kreatyny, czy jest konieczna? Katarzyna Dudek - ocena sylwetki Katarzyna Dudek - ocena sylwetki TOP 10 bicepsów w historii TOP 10 bicepsów w historii Nowy biznes Ady Kaczmarek i jej partnera Nowy biznes Ady Kaczmarek i jej partnera Warsztat: biceps i triceps HIPERTROFIA! Warsztat: biceps i triceps HIPERTROFIA! Tamara Szczęśniak - ocena sylwetki Tamara Szczęśniak - ocena sylwetki Insulina w kulturystyce -  debata Insulina w kulturystyce - debata