Witam.
Przyszedłem do tego działu z pytaniem, o w/w.
Stosuję dietę redukcyjną zbilansowaną 3 miesiąc (była przerwa), wypadałoby dorzucić do tego witaminki.
W diecie stosuje wpc (również z olimpu).
Chciałem zakupić




takie oto witaminki. czy nie będą one (jak na wiek- przypominam 17lat) za mocne? Może wziąć coś innego?

/ trening:
Split+ aero 4x tyg
dni wolne basen/ biegnie.
więc jest grubo.

Zmieniony przez - nie1 w dniu 2010-08-23 11:38:50

Masz jeszcze vitamin plus jeśli się boisz.
Jeśli dieta jest uboga jednak w witaminy i mineraly nie bal bym sie brać przedstawionego przez Ciebie preparatu wit-mineralnego.

Jest uboga, z tego co widzę.
Jedyne kapsy jakie biorę to rano tran/ ale to nie zawsze, jak przejdzie.
Właśnie w szybkich pytaniach na podforum suplementy polecono mi plus. Ale widzę tutaj jakaś odmiana dla aktywnych fizycznie.
Więc zamówienie leci...

A zamiast tranu zainwestuj w gold omega 3 o wile korzystniej wychodzi.

jesli planujesz zmniejszyc intensywnosc treningow lub poproawic diete
wtedy mozesz spokojnie brac w/w preparat co drugi dzien

powodzenia !

odczuwa się coś jak się te witaminy zażywa?
bo ja tabletek od dość długiego czasu już nie łykałem i nie wiem czy nie zacząć jakiś witamin prozdrowotnie

oczywiscie nie chodzi mi o to czy po tym masa idzie tylko czy samopoczucie lepsze itp
albo jak się ma w diecie niezbyt dużo warzyw to czy jest przydatne

Ja bralem Olimp Vitamin plus ,po zimie byłem taki wykończony ,że szok po tabletkach się poprawiło samopoczucie i się lepiej czułem.

dosc trudno o dorazne dzialanie
dawki sa obliczone na to aby pokrywac niedobory a nie dzialac kierunkowo

jednak przy duzych brakach czytalem rowniez relacje o lepszym np snie

jednak nie nastawialbym sie na to

Tutaj panowie po SOG'u.
No powiedziałem sobie, że czas na witaminki. Chodzę w****iony i niewyspany ;)

/ Dzięki za pomoc.

Zmieniony przez - nie1 w dniu 2010-08-23 14:09:51

pomysl tez o

ChelaMZB
oraz Zenszeniu od Olimpa !

te dzialaja bardziej doraznie

Ja odczuwam lepszy sen i lepszą regenerację przy minerałach. Z kolei witaminy biorę zwykle w okresie jesienno-zimowym czy wiosennym. Nie choruję, więc pewnie wspomagają odporność. Takim objawem, którego na pewno doświadczysz przy witaminach jest fosforyzujący sik Generalnie produkt bardzo polecam, ale proponuję stosować okresowo dla lepszych efektów.