Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

jak dawkowac OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 bo na opakowaniu jest napisane 150g, 1-3 porcji dziennie. Poprzednio milem zwyklego gainera olimpu i pilem 2x po 60g, czy tego nowego oplaca sie przyjmowac raz dziennie po 150g zeby byl przynajmniej taki sam efekt jak przy tym starym,bo jak mam przyjmowac 2x po 150g to mi zejdzie w 2 tygodnie

W większości przypadków polecamy:

Olimp - BCAA Mega Caps CENA: 79.00zł

ActivLab - BCAA Xtra CENA: 49.00zł

Ultralife - Nox pump xtreme CENA: 5.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Podstawa to dieta musisz ją mieć bo bez tego nic ci nie da ten gajner.Jest to dobry wybór bież go przed treningiem 50g i po 70-80g w dni nie treningowe 2x dziennie pomiedzy posiłkami po 50g.

Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.