SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 65629

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 326 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13775
witam, chciałbym zrobić sobie przerwe w redukcji i trochę sie zregenerować na redukcji jestem od 22 stycznia do dnia dzisiejszego bez przerw, spadło 13 kg, ogólnie czuje sie już przemęczony jestem na 1900 kcal (73kg). Chciałbym zrobić przerwe od 1 czerwca bo zaczynam urlop. chciałym w tym czasie wyjść z ckd na zbilansowaną i wbić na około 2400 kcal pytanie czy dalej ciągnąć cardio bez siłowego czy całkowicie ograniczyć, czy sam siłowy bez cardio, czy wejść na hiit, albo tabate :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2405 Napisanych postów 49407 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 315840
pytasz o czas regeneracji czy po regeneracji?

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 326 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13775
o samą regeneracje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2405 Napisanych postów 49407 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 315840
podbij kcal do bilansu zerowego/lekkiego plusa i całkowity off od treningu

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 326 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13775
wyczerpany organizm może mieć wpływ na libido bo coś u mnie ostatnio posucha kompletnie mi sie nie chce :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2405 Napisanych postów 49407 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 315840
tak, może.

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 33 Wiek 29 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 885
Pytanie pewnie juz kiedys padlo ...
Jaka woda na diecie redukcyjnej? Gazowana czy niegazowana? Czy jest w ogole jakas roznica?
Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 484 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 10697
Gazowana rozpycha ci żołądek i przez to możesz więcej jeść i mniej syty jesteś ale na treningu i na co dzień lepsza niegazowana
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2405 Napisanych postów 49407 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 315840
jak lubisz gazowaną pij gazowaną, w niczym to nie zaszkodzi, choć na treningu może powodować dyskomfort.

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10675 Napisanych postów 44878 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Czy pasternak można używać w diecie redukcyjnej jako dodatek?
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Zrzut diety redukcyjnej, co zmienić a co poprawić?

Następny temat

Dziwny wzrost Wagi