Nie no sory, myślałam, że mi napiszesz coś bo nie chciałam pisać nowy temat, ale dobra jak tak to napisze nowy ;)
Nanti=Nantosvelta
1128335101000
FCIA
Wysłana - 07 listopada 2005 16:37
Witam ,tylko sprawdzam
1131377832000
pytajnik_
Wysłana - 12 listopada 2005 12:09
wlasnie trening dla domatorów :] takie uzupelnienie by sie przydalo :]
...jest orajt...
1131793792000
pingwin2
Wysłana - 23 listopada 2005 12:36
na poczatku postu jedna dziewczyna pytała czy trening obwodowy z małym obciążeniem można robić na czczo. Niestety nie znalazłam odpowiedzi więc ponawiam pytanie
pingwin
1132745800000
Tyka
Wysłana - 23 listopada 2005 12:43
Nigdy żadnych treningów siłowych nie należy robić na czczo
Ekspert -
1132746188000
Sylwia G.
Wysłana - 08 lutego 2006 16:56
Chciałabym zmienić niektore rzeczy w swoim wygladzie powiem szczerze ze nie wiem jak do tego sie zabrac.Nie mam zadnych podstaw a fakt ze moje cialo puchnie przypawa mnie niesamowitym dolem,,,mozesz mi jakos pomoc???? pzdr Sylwia G.
1139414162000
Uka P.
Wysłana - 08 lutego 2006 21:20
Poczytaj posty podwieszone oraz zestaw obowiązkowy dla początkujących:
- a potem załóż nowy wątek, w którym opiszesz dokładnie siebie [wiek, wzrost, waga] i swoje konkretne cele.
"Go ahead, make my day..."
Znawca -
1139430056000
magma007
Wysłana - 01 marca 2006 16:26
Mam pytania do Michaiła i Tyki, tylko prosze o wyrozumiałość, bo może jest głupie, niestety nie znam się na tych rzeczach. Pierwsze to czy możecie mi policić jakąś wagę elektroniczną z pomiarem tłuszczu i wody w granicach 150 zł, ponieważ jest wiele wag np. na allegro, ale nie wiem czy to nie jest jakiś pic, czy wszystkie naprawdę mierzą, są takie firmy jak korona , first , soehnle. Czytałam gdzieś na forum o tanicie, ale są drogie. Drugie pytanie dotyczy orbitreków, prosze o poradę jakiej firmy. Trzecie pytanko to chciałabym się dowiedzieć ile jest prawdy w historii, którą usłyszałam. Podobno jeden facet na siłownię ubierał się ciepło w w koszulke,dres bawełniany,potem może coś jeszcze i na wierzch z ortalionu i do tego czapkę, śmiesznie brzmi, ale podobno w trzy tygodnie bardzo dużo schudł ( biegał na bieżni i nie wiem co jeszcze)czy to ma jakieś wytłumaczenie, czy to była utrata wody z organizmu ? Podobno nie woda tylko tłuszczu, czy to jest dobra metoda ? Czy nie szkodzi zdrowiu ? Jestem laikiem , więc naprawdę, prosze się nie smiać i mnie nie krytykować, sama czuję , że to dziwne pytanie, ale jestem ciekawa, a moze jednak to pomaga ? Pozdrawiam !
1141226805000
Michail ZASŁUŻONY
Wysłana - 03 marca 2006 12:27
magma007
Mam pytania do Michaiła i Tyki, tylko prosze o wyrozumiałość, bo może jest głupie, niestety nie znam się na tych rzeczach. Pierwsze to czy możecie mi policić jakąś wagę elektroniczną z pomiarem tłuszczu i wody w granicach 150 zł, ponieważ jest wiele wag np. na allegro, ale nie wiem czy to nie jest jakiś pic, czy wszystkie naprawdę mierzą, są takie firmy jak korona , first , soehnle. Czytałam gdzieś na forum o tanicie, ale są drogie.
Drugie pytanie dotyczy orbitreków, prosze o poradę jakiej firmy.
SUGERUJ SIĘ CENĄ I SPRZEDAWCĄ - KUPUJ TYLKO OD "PEWNIAKA"
Trzecie pytanko to chciałabym się dowiedzieć ile jest prawdy w historii, którą usłyszałam. Podobno jeden facet na siłownię ubierał się ciepło w w koszulke,dres bawełniany,potem może coś jeszcze i na wierzch z ortalionu i do tego czapkę, śmiesznie brzmi, ale podobno w trzy tygodnie bardzo dużo schudł ( biegał na bieżni i nie wiem co jeszcze)czy to ma jakieś wytłumaczenie, czy to była utrata wody z organizmu ? Podobno nie woda tylko tłuszczu, czy to jest dobra metoda ? Czy nie szkodzi zdrowiu ? Jestem laikiem , więc naprawdę, prosze się nie smiać i mnie nie krytykować, sama czuję , że to dziwne pytanie, ale jestem ciekawa, a moze jednak to pomaga ? GOŚC TEN OWSZEM - MOŻE I ZGUBIŁ NIECO SADEŁKA, ALE GŁOWNIE TRACIŁ WODĘ I TKANKĘ MIĘSNIOWĄ OSOBIŚCIE JESTEM PRZECIWNY PRZEGRZEWANIU CIAŁA
Dziękuje za odpowiedź,czyli nie mam się kierować producentem, co do wagi elektronicznej, to trener z siłowni twierdzi inaczej, że musi być firmowa, ale "Tanita" jest droga . Co do tego faceta z siłowni to tak sądziłam, u mnie jest taki problem : Zaraz Wam cos opowiem, chodzę na siłownię od 10 stycznia, tam byłam ważona i mierzona, od tego czasu chodzę 3-4 razy w tygodniu. Tak więc może do kupy pochodziłam miesiąc, ale po 2-2,5 godz.
Przechodzę do sedna, więc wczoraj znów byłam mierzona i ważona, pomiar tłuszczu, wody w organizmie, mierzenie obwodów, szyi, uda, brzucha, bioder, łydki, przedramienia, no i w rezultacie mam ok.4 % mniej w obwodach, mięśnie się uelastyczniają i sprężają, to dobrze, brzuch robi się ładny,( mam wzrostu 163, lat 31, ważyłam 67,5, ważę 67,4 i mam 31% tłuszczu i jestem kobietą ), ale po co to mówię ? Ponieważ się okazało, że nie ubyło mi procentowo ani jednego procenta. "Trener" właściciel siłowni powiedział, że takiego przypadku nie miał, że powinnam coś stracić, powiedział, ze wygląda na to że mój metabolizm jest zatrzymany i ćwiczenia powinny go ruszyć, ale nie ruszyły i że nie ma rady jak dieta 900 kcal, więc jestem na niej od rana. Jego zdaniem w miesiąc powinnam dojść do 63 kg, półtora miesiąca temu tez tak twierdził. Bez diety nie schudnę, musze obudzić metabolizm, mam za 11 dni wejść na dietę 1200 kcal, na trzy dni, potem znów 900 kcal, przez miesiąc w sumie, potem zobaczymy, pójdę na pomiary, może po miesiącu. do tego mam łykać l-karnityne 5 tabl.tysiączków, rano dwie w obiad 1 i przed kolacją 2, to zalecił mi na dwa miesiące, co Panowie na to ?
Wczytywanie danych ... 
. Co do tego faceta z siłowni to tak sądziłam, u mnie jest taki problem : 
