SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

OCENA PREDYSPOZYCJI SOMATYCZNYCH DO UPRAWIANIA SPORTÓW SYLWETKOWYCH NA PODSTAWIE ZDJĘ

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

Ilość wyświetleń tematu: 68209

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 107 Napisanych postów 1352 Wiek 50 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 13224
W nowym temacie zapraszamy wszystkich chętnych którzy potrzebują opinii na temat swojej sylwetki.
Temat ten przeznaczony jest do oceny sylwetki i predyspozycji do sportów sylwetkowych na podstawie budowy somatycznej (cech konstrukcyjnych budowy ciała) – jej zalet i wad.
Po zamieszczeniu kilku zdjęć (w postawie swobodnej w całości - przodem, tyłem i bokiem), podaniu wagi oraz wzrostu, spróbujemy ocenić w kilku zdaniach czy dany ktoś ma predyspozycje somatyczne do tego sportu. Zapraszamy!

Zmieniony przez - Artur Ś. w dniu 2014-06-27 18:40:41
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 2236 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 44859
192 cm,3 tyg masy 94,5 na czczo. klatka niesymetryczna (krzywica). Ciekaw jestem co powiecie :) cel 110 kg do maja 2015



napisał(a)
Ekspert
Szacuny 107 Napisanych postów 1352 Wiek 50 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 13224
Witam.Jeśli chodzi o krzywice na dziś się nie przejmuj.To się wyrówna troszkę i ta różnica się zatrze bardziej.To kwestia treningu i czasu.Nie rób nic jednak pod tym kontem typu inny, lub trening jednej strony bardziej lub ciężej.Jesteś wysoki o fajnych proporcjach i dość szerokiej obręczy barkowej przy wąskiej tali i biodrach.Co jest wskazane.Musisz jednak nabudować dużo masy i widze Cie na początku w kulturystyce klasycznej.Trening i dobrze ułożona dieta i możesz liczyć na fajna sylwetkę dokładając kilogramów masy.Na dziś też już jest dobrze.
napisał(a)
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 2236 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 44859
Dziękuję. Nic nie oombinuje. 2.5roku temu miałem 73 kg. Z krzywica nie ma szans na kulturystyke. Coś odstaje prócz łydek? I co polecasz? Masować do 110? 120 i wycinać? Mi redukcja idzie szybko

Zmieniony przez - Creative w dniu 2014-06-28 00:23:46
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 107 Napisanych postów 1352 Wiek 50 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 13224
Tak -masować do poziomu ile chcesz.Jesteś ektomorfem pewnie i zrobienie definicji nie będzie dla Ciebie problemem podobnie jak dla mnie..Ja bym zbudował 10 kg więcej niż chce mieć potem po redukcji.Jeśli chodzi o słabsze grupy to trudno powiedzieć ale rzuca się w oczy brak wypukłości ,słaba dwójka i łydka.Buduj masę a krzywicą się nie przejmuj .Ja nabudujesz masy i szkatułe zmusisz do ciężkiej pracy na treningach siłowych i oddychaniu bardzo dużo sie wada zniweluje.
napisał(a)
Usunięty przez Artur Ś. za pkt 5 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 42 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 102 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1711
Witam. Wazę 86 kg i mam 180 cm wzrostu. Jak oceniacie moje predyspozycje ?







Zmieniony przez - kraftshlag w dniu 2014-09-08 21:43:01

Życie jest za krótkie żeby być małym.http://www.sfd.pl/temat173465/ moje foto !

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10607 Napisanych postów 43007 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Witam kraftshlag, nie rozumiem hahahaha ale chyba dobrze :) Do klasyka :)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 29 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 605
Witam serdecznie waga okolo 82 wzrost 182 obena dieta 450 wegli 250 białka 110 tłuszczu pon kilka foto













napisał(a)
Ekspert
Szacuny 107 Napisanych postów 1352 Wiek 50 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 13224
Damix - żeby obiektywnie ocenić muszę widzieć całą sylwetkę od głowy do stóp i o takie zdjęcia proszę. Co Ci po mojej ocenie jak możesz mieć np.za krótkie nogi których w tej chwili nie widać.

Zmieniony przez - Artur Ś. w dniu 2014-10-10 15:49:07
1
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 29 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 605
Ok
2
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Radosław Lizak /Kulturystyka Klasyczna/ - Dziennik Treningowy

Następny temat

II NABÓR W DZIALE.

Katarzyna Strzelczyk - ocena sylwetki Phil Heath ryzykował życiem! Leksykon suplementacji: Acetyl-L-karnityna Anna Nawrot - ocena sylwetki Kasze - porównanie okiem dietetyka cz. II Boostery testosteronu a badania hormonalne - dlaczego są ważne? Pasja Maszyny o której nie wiedzieliście! Kasza czy ziemniaki? Porównanie okiem dietetyka