Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Andy Bolton Obecny Mistrz Świata w Martwym Ciągu

Andy Bolton z Leeds, Wielka Brytania, zapisał się w historii jako jedyny który podniósł w martwym ciągu ponad 1000 funtów. Obecnie jego rekord w tej dziedzinie wynosi 457 kg.
Wymiary:
wzrost 182 cm
waga 155 kg

Rekordy życiowe:
przysiad 550 kg
wyciskanie 269 kg
martwy ciąg 457.5kg

Andy jest także posiadaczem rekordu w przysiadzie podnosząc 550.5 kg a jego ogólny rekord w trójboju to 1273 kg. (Arnold Classic WPO finals, Marzec 2-4, 2007 Columbus, Ohio, USA)

Pochodzący z Dewsbury w Anglii, Andy Bolton (36) mieszka i trenuje poza Leeds, Kilka mil drogi, ale wciąż w hrabstwie Yorkshire. To północne hrabstwo słynie z wielkich siłaczy i atletów włączając poprzedniego Światowego Strongmana Jamie Reeves z którym trenował Andy wynosząc wiele nauk na początku kariery. Żaden człowiek nigdy nie podniósł podobnego ciężaru.

Tytuły Andy Boltona w kolejności:
Sześciokrotny Mistrz Świata w Wadze Superciężkiej
Oficjalny rekord w przysiadzie 550.5 kg
Oficjalny rekord w trójboju siłowym 1273 kg
Oficjalny rekord w martwym ciągu 455
Pierwszy i jedyny człowiek który podniósł ponad 1000 funtów w martwym ciągu
Obecny Arnold Schwarzenegger Classic WPO Professional World Champion.

Andy Bolton pozostaje nieoficjalnym, najsilniejszym atletą w historii.

Rekord Świata w martwym ciągu 457.5kg






Andy Bolton - przysiada

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Baton Matrix Pro 32 CENA: 7.00zł

Olimp - Vita-Min Multiple Sport CENA: 19.80zł

Olimp - Massacra CENA: 109.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

je**ny piękny ciężar, ładnie sztanga się wygina i do tego bez pasków..

Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2009-04-09 19:17:26

a jak szeroko nog miał w tych siadach ;P dziwnie jakoś

masakra ciężary

:o :o :o Pełen podziw:D

hehe niezły wałek z tym przysiadem, a właściwie to to był półprzysiad

no przysiad jak po ****u .... a to na maszynie robił czy jak ?

Mieszkam w uk, chodze na silke w windsorze do gallery i musze powiedziec ze tak wlasnie tu ciezarowcy robia przysiady.

jaki wałek, jaki półprzysiad, zakres ruchu w tzw przysiadzie sumo gdzie nogi rozstawione są dość szeroko, tak jak tutaj Bolton podczas siadu musi być mniejszy niż normalnie przez większy kąt między nogami

Usiądźcie w ten sposób chociaż 300

PS: I wstańcie



Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-10-11 17:38:36

Weźcie poprawke na to, że pełen zakres ruchu to tylko
granice maxymalnego ruchu w stawach w przeciwnych kierunkach.
Gdyby robił zwykły przysiad schodząc o tyle samo
wtedy byłby to półprzysiad i dopiero wtedy można powiedzieć
że nie wykonał ćwiczenia w pełnym zakresie ruchu (bo spokojnie
można zejść niżej). Ustawcie nogi pod takim kątem do siebie jak Bolton w filmiku wyżej weźcie jakis cięzar (nawet lekki) na bary i spróbójcie zejść niżej

PS gdyby przy takim rozstawieniu nóg próbować zejść niżej
używając tak wielkich ciężarów, mogłoby się to źle skończyć