Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 9285 razy
  • Autor

    Nowe spojrzenie... owoce też tuczą!

  • gateway93
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1615
    • Wiek: 21 lat
    • Na forum: 5 lat
    • Trenuje: -
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 15274

    Wysłano 06 sierpnia 2009 17:44

    zgłoś naruszenie

    Soczyste jabłko, pełen witamin symbol zdrowia, może doprowadzić do poważnej otyłości. Bo fruktoza, czyli cukier owocowy, jest głównym winowajcą nadwagi.


    Dietetycy twierdzą, że fruktoza to najbezpieczniejszy z cukrów prostych: jest dwa razy słodszy od glukozy, więc zużywa się go o połowę mniej. Ale ta teoria właśnie okazała się pułapką!

    Szklanka soku owocowego na śniadanie to wielka zbrodnia dla organizmu. Z najnowszych badań wynika, że fruktoza przestawia nasz metabolizm na produkcję tłuszczu. Wypicie rano soku prowadzi do tego, że organizm przerobi na tłuszcz nie tylko śniadanie, ale i kolejne posiłki. Poza tym, zbyt duży poziom cukru we krwi powoduje zniszczenia białek, które spożyliśmy.
    Efekty?
    Mniej kolagenu to więcej zmarszczek! Braki białkowe w gałce ocznej to prosta droga to zaćmy. A jeśli reakcja ta nastąpi w neutronach mózgu, należycie spodziewać choroby Alzheimera.

    Jeść czy nie jeść?


    Nie oznacza to jednak, że należy unikać owoców. Jak twierdzi dietetyk Michel Montignac, nie wolno ich po prostu łączyć z normalnym jedzeniem, a pasteryzowane soki owocowe, które dosładzane są syropem glukozowo-fruktozowym, w ogóle powinny zniknąć z naszej diety.

    Mimo wszystko stwierdzenie, że owoce są „samym zdrowiem" można dziś włożyć między bajki.



    Źródło -> Dietofera, Magazyn o zdrowym żywieniu?




    Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-06 17:44:30


  • Wysłano 06 sierpnia 2009 18:02

    zgłoś naruszenie
    Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
  • Skerx
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 9917
    • Wiek: 22 lat
    • Na forum: 6 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 51168
    • Status:Specjalista

    Wysłano 06 sierpnia 2009 18:02

    zgłoś naruszenie
    Z najnowszych badań wynika, że fruktoza przestawia nasz metabolizm na produkcję tłuszczu. Wypicie rano soku prowadzi do tego, że organizm przerobi na tłuszcz nie tylko śniadanie, ale i kolejne posiłki.

    Mam rozumiec przez to, ze nie zaleznie od bilansu kalorycznego, szklanka soku spowoduje, ze kazdy nastepny posilek pojdzie w fat? Co z zapotrzebowaniem energetycznym? SKoro calosc pojdzie w tluszcz, to z czego wezmie sie energia do funkcjonowania organizmu?

    IMO to jakas herezja. Chcialbym zobaczyc te badania i argumentacje.

    Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

    Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.



  • kowal9891
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 644
    • Wiek: 25 lat
    • Na forum: 5 lat
    • Trenuje: 7 lat :)
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 15588

    Wysłano 06 sierpnia 2009 18:03

    zgłoś naruszenie
    moim zdaniem bzdet. i nie chodzi o fruktoze bo to już wiemy od dawna natomiast fragment dotyczący jedzenia rano owoców jest totalnym nie porozumieniem.

  • gateway93
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1615
    • Wiek: 21 lat
    • Na forum: 5 lat
    • Trenuje: -
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 15274

    Wysłano 06 sierpnia 2009 19:08

    zgłoś naruszenie
    Mi tez wydalo mi sie bardzo jasne, jednak jak widac, moze ma to jakis sens, a metabolizm moze inaczej "funkcjonuje" ;]


  • Skerx
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 9917
    • Wiek: 22 lat
    • Na forum: 6 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 51168
    • Status:Specjalista

    Wysłano 06 sierpnia 2009 20:22

    zgłoś naruszenie
    moze ma to jakis sens, a metabolizm moze inaczej "funkcjonuje"

    A osoby pijace sok z rana, pomimo ujemnego bilansu powinny byc otyłe, lub wnioskujac z tego arta - juz martwe.

    Głupoty.
    Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

    Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.



  • gateway93
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1615
    • Wiek: 21 lat
    • Na forum: 5 lat
    • Trenuje: -
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 15274

    Wysłano 06 sierpnia 2009 20:29

    zgłoś naruszenie
    moze i glupoty ;]
    kiedys mowiono ( okolo 10 lat temu )
    ze tylko jedno jajko tygodniowo, bo inaczej bedzie podwyzszony cholesterol itp
    w wiekszej ilosc sa szkodliwe, wtedy badania tak wyakzywaly
    a dzis? ....


  • ZASŁUŻONY
    qazar
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 31016
    • Na forum: 11 lat
    • LPA: 94344
    • Status:Ekspert

    Wysłano 06 sierpnia 2009 20:49

    zgłoś naruszenie
    Mędrkujecie a nic z tego nie ma, nie lepiej użyć opcji szukaj, było o tym 100 razy http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Diabelska_fruktoza-t434974.html

    Fruktoza to mega syf i trzeba tego unikać...
  • kowal9891
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 644
    • Wiek: 25 lat
    • Na forum: 5 lat
    • Trenuje: 7 lat :)
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 15588

    Wysłano 06 sierpnia 2009 21:10

    zgłoś naruszenie
    qazar prosze Cie nie rozszerzaj herezji to że Ty nie jesz owoców - bo w nich jest fruktoza nie znaczy że należy o niej mówić że to syf, Jeszcze przeczyta to jakiś dzieciak i nie będzie jadł owoców ;/

  • ODŻYWIANIE
    domer
    • Pochwały:2
    • Nagany:brak
    • Postów: 34842
    • Wiek: 30 lat
    • Na forum: 11 lat
    • Trenuje: 10
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 233178
    • Status:Ekspert

    Wysłano 06 sierpnia 2009 21:21

    zgłoś naruszenie
    Fruktoza to syf, o tym wiadomo od dawna, ale eliminowanie owocow takich jak wlasnie jablka, borowki, truskawki, kiwi, pomarancze to gorszy pomysl od calkowitego wyeliminowania fruktozy z diety przecietnego czlowieka. Troche inaczej to wyglada u osob zwiazanych profesjonalnie z kulturystyka.
    Moderator działu Odżywianie


  • Skerx
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 9917
    • Wiek: 22 lat
    • Na forum: 6 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 51168
    • Status:Specjalista

    Wysłano 06 sierpnia 2009 21:24

    zgłoś naruszenie

    Czy widzisz teraz sedno zagadnienia, dlaczego zbyt duża ilość fruktozy w diecie może być główną przyczyną tego, że nie możesz "odchudzić" tych ostatnich komórek tłuszczowych?

    SPozywanie pewnej ilosci fruktozy, a zbyt duzej, to spora roznica.

    Oto lista głównych dostawców fruktozy w twojej diecie, ułożona malejąco:
    - wysokofruktozowy syrop kukurydziany [High Fructose Corn Syrup (HFCS; HFS)]
    - cukier buraczany /sacharoza/
    - cukier brązowy
    - cukier klonowy
    - cukier trzcinowy
    - melasa
    - miód
    - skoncentrowane soki owocowe
    - owoce
    - warzywa

    Unikaj pierwszych 8 za wszelką cenę!


    Jak widac, owoce i warzywa nie sa takie zle.

    Qaz, idac tym tropem, nalezaloby wywalic wieksza czesc produktow spozywczych, a witaminy czerpac z prochu-chociaz nie, bo przeciez to tez jest zle.

    Nie popadajmy w skrajnosc.

    Poza tym, mowa jest o herezjach z tego arta, a nie o samej fruktozie. Bo nie wmowicie mi, ze pijac szklanke soku rano, zaleje sie tluszczem, oslepne, strace sluch, nabawie sie swedzenia odbytu, a na koniec umre, bo cala energie z jedzenia pojdzie w fat.
    Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

    Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.



  • ODŻYWIANIE
    domer
    • Pochwały:2
    • Nagany:brak
    • Postów: 34842
    • Wiek: 30 lat
    • Na forum: 11 lat
    • Trenuje: 10
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 233178
    • Status:Ekspert

    Wysłano 06 sierpnia 2009 21:26

    zgłoś naruszenie
    Tylko jaki sens ma picie soku "owocowego", ktory niewiele wspolnego poza smakiem ma z owocami? Co innego sok zrobiony samemu ze swiezych owocow.
    Moderator działu Odżywianie