SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Nowe fotki do oceny :D

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5881

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 179 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9072
Więc tak daje tu swoje fotki do oceny zeby dowiedziec sie cos o swojej sylwetce :D To tak cwicze w sumie ponad 6 miesięcy z tym ze kiedys cwiczylem 2 miechy mialem wtedy 15 lat pozneij mialem jakas tam kontuzje i 1 rok wogole nie chodzilem na silke i teraz od kwietnia 2007 chodze regularnie na silownie mam 17 lat.
Wymiary: łapa - 41 przedramie - 32,5 udo - 64,5 waga ; 86kg. wzrost - 177cm

wyniki siłowe (wiemm ze slabo) : klata 95kg. przysiad dokladnie niewiem bo nóg za często nierobie tylko jak mi sie zachce ale 100 kg. robie na serie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1452 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24015
gdzie te fotki?

Niebój sięZyciaUwierz ze zycie jestWarte tego aby jePrzeżyć a twojaWiara cię w tymUmocni

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10670 Napisanych postów 44706 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
chyba zapomnial zrobicXD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 179 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9072
fotki niedlugo będą bo cos niechcą sie wgrac heh :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 179 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9072


1 fotka robiona pod koniec przerwy spowodowanej kontuzją
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 179 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9072
czyli wtedy jeszcze nie cwiczylem tzn. miesiac ogolnorozwojówki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1522 Wiek 192 dni Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 91308
a beda inne bo tu nie ma co oceniac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 179 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9072


a to z obecnej formy:P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 179 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9072


i to tez:P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10670 Napisanych postów 44706 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
plecy widac poprawe i nawet barki widac od tylu,heh,ale na pierwszej fotce to chyba nawet sie nie napiales,dawaj zdjecia klaty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 179 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9072


:D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

moja sylwetka po 10 miesiącach

Następny temat

Po 9 miesiącach do krytyki